宋軼這個名字大家還是比較熟悉的,而且知名度也挺高,尤其是她出演的《偽裝者》中於曼麗一角,讓她收穫了大批粉絲。出道多年的她,憑藉着高超的演技和出眾的外表,贏得了觀眾的認可。最近她更是大方曬照,身穿一襲明黃色連衣裙,整個造型輕盈靈動,讓人心生喜歡!
照片中的宋軼上身一條連衣裙,明黃色調十分亮眼,有着青春靚麗之感。裙子上有着豐富的褶皺,看起來個性十足,盡顯新潮氣息。雖然是寬鬆的版型,卻沒有任何的邋遢之感,反而有着顯瘦的效果,讓宋軼看起來更加高挑迷人,凸顯了她曼妙身材!據説這纖細的腰肢比雷佳音的頭圍還小,真是讓人驚住了!
宋軼的下身則是疊穿了一條黑色輕紗裙,略微透明的面料,將雙腿線條展現出來,朦朧夢幻之感更顯唯美動人,充滿了嫵媚氣息。不規則的裙襬看起來與眾不同,有着豐富的層次感,再加上一雙黑色小皮鞋,展現着高貴與典雅。另外這一身搭配,比較日常隨性,在任何場合都能hold住!
這次出鏡除了造型比較隨性外,妝容上也是十分淡雅的。宛如素顏的清新妝容,增添了少女之感,讓她看起來更加美麗動人,自帶一種青春範兒。宋軼的五官本來就比較精緻立體,再加上紅唇的點綴,更顯氣質不俗,面色更是紅潤。耳朵上的耳墜,修飾臉部輪廓,足夠嬌小玲瓏。
宋軼的美大家是有目共睹的,尤其是身材跟顏值不同,並不是天生就有的,而是後天不斷鍛鍊得到的!這也在告訴我們,要想身材曼妙纖細,運動健身少不了,那下面的瑜伽體式就可以安排上了!
Look1:獲得瘦削美背
後背上其實不太容易出現贅肉,但是也會給人一種虎背熊腰的感覺,讓人沒法穿上裸背裝,所以還是需要鍛鍊後背,練就纖薄美背。
輪式,首先是雙腿站立的姿勢,然後伸直雙手向後,慢慢的下腰讓雙手支撐在地上,身體形成一個圓環的形狀,然後讓身體儘量挺起來。
頂峯式的變式,首先雙腿放鬆站立,然後向前彎腰,讓雙手支撐身體,慢慢向前移動呈現鋭角,將右腿向後上方抬起來,保持伸直的姿勢。
首先雙腿盤在一起坐在地上,然後上身挺直坐好,然後雙手合十在胸前,慢慢舉到頭頂的位置,讓手掌打開呈現花朵的樣式,保持住這個姿勢。
首先雙腿併攏站立,然後保持身體筆直狀態,之後慢慢抬起右腿,讓右腳緊貼在左腿的大腿上,雙手伸直高舉到頭部的兩側,不要出現彎曲。
Look2:獲得平坦小腹
小肚子上總是會出現不少的贅肉,而且鍛鍊的時候也不容易減掉,下面的瑜伽體式能夠幫助到大家,讓你輕鬆瘦出小蠻腰和平坦的小腹。
首先站立姿勢,然後慢慢向左右兩側分開,儘量超過肩膀的寬度,站直雙腿之後,讓上身向前彎腰,儘量保持與地面平行,雙手伸直左手觸地。
首先是左腿站直,單獨支撐住身體,讓右腿彎曲起來,讓右腳貼在左腿的大腿上,上身保持挺直的姿勢即可,雙手合十舉起來,超過頭頂之後打開。
首先盤腿坐在地上,然後將左腿打開向後方移動,讓左腿在身後的位置伸直,右腿依然盤腿,身體向後彎曲,左手放在左腿上,右手在頭頂彎曲。
無論是明星還是我們普通人,曼妙身材都是靠健身得來的,沒有人是天生的,也沒有人在美食的誘惑下,依然能有完美的曲線。其實,對於健身方式來説,有很多的選擇餘地,上述瑜伽體式是小密為大家準備的,瘦身效果還是不錯的呦!