女性不想老太快,推薦4種食物,美容養顏,排毒護膚,肌膚更細膩
女性不想老太快,推薦4種食物,美容養顏,排毒護膚,肌膚更細膩
豬蹄
豬蹄中的彈性蛋白也極豐富,它能使皮膚的彈性增加,韌性增強,血液循環旺盛,營養供應充足,皺紋變淺或消失,皮膚顯得嬌嫩細緻,光亮潔白。豬腳中含有大量的膠原蛋白,具有改善人的皮膚組織細胞的貯水功能,使皮膚不易皺縮。彈性蛋白可使皮膚保持彈性。常食之可減少皮膚皺紋,延緩皮膚細胞的衰老,使肌膚更細膩。
核桃
核桃具有健腦益智、潤腸通便、滋肝明目、美容養顏的效果。相信隨着年齡增加,很多人都有了記憶力下降的困擾,所以不妨在家常吃核桃,小孩吃了補腦,大人吃了提高記憶力,滋補身體,同時還享受了美食。
刺梨
刺梨的果肉裏面含有豐富的維生素C,是一種營養價值非常豐富的食物。還含有多糖物質以及多種維生素,容易被人體吸收,可以起到增進食慾、保護肝臟的作用。具有袪皺淡斑,排毒護膚,延緩衰老的作用,所以刺梨算是一種強身健體、美容養顏的食補型水果。
獼猴桃
獼猴桃果子雖然非常小,但是大有量大的維生素C,一個果子大約含70毫克的維生素C,而通常女性每天需要65豪克的維生素C,因此每天吃兩個就能滿足一天所需要的維生素C,可以幫助女性美白淡斑,抗皺美白,清熱去火,排毒消脂,強化人體的免疫力,降低患婦科疾病的風險。
(圖片來源於網絡)