頭髮隔多久洗一次最好？很多人還不知道，難怪頭髮越掉越多

在日常生活中，毋庸置疑，清洗頭髮是我們每個人必須的保持個人整潔的清潔手段。那麼，究竟隔多久洗一次頭髮是最好的呢？很多人或許並不知道。事實上，我們洗頭的頻率與我們個人不同的髮質是息息相關的。頭髮越掉越多，往往是因為很多人洗頭一直都沒有找到適合自己的正確方式。今天，就讓小編來告訴你，該隔多長時間清洗頭髮是最合適的吧！

很多女生們，現在都很擔心，自己離完全變成禿頭女孩已經不遠了。有些人就會覺得，就是因為經常性洗頭，才導致越來越多的頭髮脱落，其實並不然。通常情況下，只要一個人每天的脱髮數量不超過100根，這樣的情況就在正常的新陳代謝以內。而因為洗頭的緣故，使得頭髮脱落得非常明顯，更重要的原因可能在於你沒有根據自己的髮質選擇合適的洗頭頻率。1.油性發質1-2天洗一次

油性頭髮，並不是字面上的意義指一個人的頭髮本身很油，而是指個人的頭皮很油。頭皮的油脂腺分泌的過於旺盛，分泌出來的物質又大多是一些含脂肪的油脂性物質，暴露在空氣中，很容易沾染上灰塵等髒東西，這些物質一起吸附在頭髮上，就會使得我們的頭髮看上去又髒又油。

而且，因為油脂性物質分泌過多，髮根會很容易貼在頭皮上，使得頭髮看上去非常的薄，看起來發量顯得很少，有的時候甚至會使得頭皮裸露出來，看起來很不美觀。所以，屬於油性發質的女生們，要想頭髮不那麼容易出油，就必須解決頭皮的問題，頭髮出油了就必須及時的清洗。

到了夏天，氣温逐漸升高，頭髮出油會越來越快，一天洗一次頭比較適合油性發質的人；等到了秋冬季節，則可以選擇兩天洗一次頭，這樣就可以讓頭皮保持它的乾淨清爽的狀態。對於油性頭髮的人來説，洗頭次數如果太少，很容易導致頭皮毛囊的堵塞，造成頭皮瘙癢、頭屑多的症狀，脱髮問題也會比較嚴重。所以，要想改變脱髮的現狀，就是要保持一個健康的頭皮。2.乾性髮質3-4天洗一次頭

髮梢出現了開叉的情況比較頻繁，頭髮摸起來很乾燥，看起來又沒有光澤，即使在洗頭的時候也很難梳理，非常容易出現頭髮打結的情況。如果你的頭髮有以上這些髮質特徵，那麼，基本上就可以判定，你的頭髮是屬於乾性髮質。

屬於乾性髮質的人，頭皮分泌的油脂比較少，會非常容易產生頭皮屑。如果沒能及時清潔頭皮，頭屑就會一層又一層的堆積起來，最後就會形成污垢停留在頭皮上。此時，如果洗頭過於頻繁，會把頭皮上原本就不多的皮脂層帶走，最終會使得你的頭屑變得越來越多，髮質也會變得越發乾枯，同時毛鱗片也得不到及時的恢復，甚至會加重脱髮的症狀。

所以，建議乾性髮質的人，在夏天的時候，三天洗一次頭髮即可；在偏乾燥的冬季，我可以選擇四天洗一次頭。千萬不要因為自己的頭髮比較幹，就故意等到自己頭髮變得很油很油的時候才去清洗，因為如果像這樣長時間沒有及時清理頭皮上的油脂，會很容易造成毛囊的堵塞，髮根吸收不到充足的養分，脱髮問題自然也就會出現了。3.混合性髮質2-3天洗一次頭

介於乾性髮質和油脂性發質之間的混合型髮質，一般表現為，頭皮處髮油，而髮梢處的頭髮則顯得非常乾燥。混合型髮質看上去沒有前兩種髮質有那麼極端性的表現特徵，但在換季的時候，就會出現煩惱。當氣温升高而天氣又比較乾燥的時候，混合型髮質頭皮處就會非常容易出油，而髮尾又會非常的乾枯。

而且，當頭皮油脂增多的時候，混合型的頭髮會散發出一股比較難聞的氣味，如果沒能做到及時清理，就會非常容易造成頭屑的增多，一層一層的頭屑粘在頭髮上，會讓你的頭髮看起來很髒，不美觀，還可能導致頭皮瘙癢難忍，如果用力抓撓的話，很可能抓破頭皮，甚至會引發頭皮處的炎症。

對於混合型髮質的人來説，要結合季節的具體情況來決定自己洗頭的頻率。在春秋天的時候，通常情況下，三天洗一次頭即可；在夏季和冬季時，則可以選擇2天洗一次頭。為了增加頭皮處的血液循環，又能舒緩自己的頭皮，在洗頭的時候可以用指腹輕輕的按摩頭皮。同時也要選擇一款適合自己的洗髮水，清潔頭皮又有滋養功效的洗髮水不失為你的佳選。好了，今天分享的內容到此就結束了，相信大家對於自己應該隔多長時間洗一次頭這個問題，心裏肯定有了一個更為明確的答案了！無論是何種髮質，懂得如何洗頭，絕對是擁有一頭健康秀髮的前提，喜歡的小夥伴記得點贊評論加關注喲！