“雙減”之後 家長的焦慮如何減？

　　減輕義務教育階段學生的作業負擔、減輕學生校外培訓負擔。“雙減”政策自今年7月底正式落地以來，討論聲不絕於耳，幾乎每一條關於“雙減”政策的網帖下面都會引來一輪又一輪的唇槍舌劍，老師、家長、學生、教培機構從業者，每個人的站位不同，各抒己見。

　　觀望，又何止觀望？焦慮，不禁的焦慮。整頓混亂的培訓機構市場，免去了家長陷入教育“內卷”的焦慮，但撤掉了教培機構這根“枴杖”，家長們新一輪的焦慮又產生了。細細觀察，焦慮的核心問題只有一個：擔心自家孩子因為徹底放鬆下來而影響升學成績。

　　有家長認為，失去了教培機構，經濟條件允許的家庭可能請家教“一對一”輔導，而普通工薪階層卻請不起家教，擔心這份差距會越拉越大；甚至有家長認為，撤掉的不是教培機構，而是自己孩子出人頭地的那塊跳板。

　　“雙減”政策落實後的第一個學期過半，學校在努力將“雙減”政策落到實處，孩子們的課業壓力顯著緩解，只有家長的那份焦慮感暫時還沒有找到安放之處。

　　“雙減”談不盡的話題

　　10月18日15：20，河西區解放南路一所小學旁。

　　距離放學時間還有10分鐘，街道上站滿了接孩子的家長，他們三五成羣湊在一起，聊天的話題無外乎這幾個——你家的孩子回家後都幹什麼？他在課堂上感覺“吃得飽”嗎？他還在上網課嗎？這些話題自本學期開學時就在聊，如今學期已過半，而話題依舊在持續熱議中。

　　有的家長説：“我家孩子回家就是玩，徹底放鬆了，既沒有作業又不用補習，這學期感覺她特別輕鬆。”另一位家長接話説：“給她買些練習冊，雖然老師不留作業了，但咱家長得盯住了。我家孩子每天晚上必須用1個小時進行復習和預習。”

　　這兩位談興正濃，那邊幾位家長就教培機構存在的理由展開了“辯論”。有家長説：“不上補習班總感覺缺點啥。過去孩子的日程排得滿滿的，學校放了學就馬上送到補習班繼續學，雖然辛苦但也值得。如今，一下子沒有了補習班，他整天在家無所事事。”另一位家長則説：“我家孩子沒上過補習班，總覺得家長花着錢，佔用孩子的休息時間不值得。”這時一位家長插話説：“這得看孩子，有的孩子吸收好，這錢花得值；有的孩子你砸進去多少錢，他照樣學不進去。”“人家聽講認真、吸收好的孩子，還用上補習班嗎？”不知哪位家長説出這樣一句話，“辯論”戛然而止，但依舊沒有結論，預料這番“辯論”轉天還會繼續。

　　幾分鐘過後，第一批放學的同學在老師的引領下來到集散點，一聲“老師再見，同學再見”後，各自奔向家長。家長牽着孩子的小手，問的第一句話肯定是：“回家還有作業嗎？”

　　學校老師並沒有因為“雙減”政策而放鬆對學生的要求，一位班主任老師藉着放學的工夫約談了兩位學生家長。這兩個孩子有一個共同點——“長假”歸來後，注意力不夠集中，課堂上經常走神。老師説：“我們講究從課堂上要效率，這一節課要講幾個知識點，你走神幾分鐘就可能錯過一個。現在家庭作業有時限要求，因此留的作業都是精華內容，你上課走神，做作業必定有困難。”

　　從老師的警示中能夠聽出，“雙減”政策出台後，學校的教學工作的確發生了重大改變，老師講課要求精，學生聽課需投入，而家長是否跟上了學校的節奏，是否轉變了過去的老方法、適應現在的新政策呢？

　　有“躺平”的理由但沒勇氣

　　“‘雙減’不等於鬆懈，到時候考大學還得看成績。”媽媽每天在曉宇的耳邊唸叨着這番話。曉宇今年讀小學四年級，“雙減”政策落地後，他生活中最大的轉變是在家的時間變多了。

　　從去年開始，曉宇的課外班就沒有間斷，因為媽媽堅信這樣一個説法：“一二年級可以玩，三年級起就要爬坡了。”為了能給孩子助力，讓他在爬坡過程中裝上“小馬達”，媽媽諮詢了多家校外教培機構，給曉宇遴選合適的課程，甚至在剛剛過去的這個暑假，曉宇都沒有休息。

　　突然之間，“雙減”政策來了，課外培訓班線下課程取消，網課可以有條件地開展，而且只允許在週一至週五上，休息日不允許開課。在曉宇看來，這一條條政策簡直太“解壓”了。他説：“我不想上補習班，特別是週六上午，睡得正香就要被媽媽叫起來。”八九歲的孩子，每天都在“祈禱”補習班倒閉。沒成想，夢想果真照進了現實，而且來得“猝不及防”。

　　曉宇因為有了“雙減”政策的撐腰，他可以名正言順地在家休息了，但媽媽經常跟他這樣説：“越是減負，你越應該鉚足勁學習，你的同學都在暗中較量呢。”媽媽的這番言論似乎有些道理，曉宇不敢跟媽媽辯駁，網課依舊沒有減少。

　　“很多家長都在説，‘雙減’政策給了家長和學生‘躺平’的理由，但我沒有‘躺平’的勇氣啊。”曉宇媽媽這樣説，“我也盼望孩子毫無壓力地考高中、念大學，但到時不是還得看成績錄取嗎？”她特別想擁有預知未來的“超能力”，先看看未來孩子是怎樣一副狀態，省得到時候後悔。

　　每個父母都不可能拿孩子賭未來，為了不讓孩子掉隊，一定會使盡全力。“無論現在還是將來，讀書學習肯定是沒錯的，這是確定的答案。”曉宇媽媽這樣理解。

　　“雙減”之後的週末

　　一邊是教育部門大力落實“雙減”政策，特別是學校在提升教育質量、為學生減輕校內負擔上不斷髮力；一邊是教培機構的線下課程停了，且網課時間和授課內容有所限定，這就意味着週末時光真正還給孩子。但家長們發現新問題出現了：孩子在週末面臨無所事事的狀態，如何才能改善豐富孩子們的週末生活，讓孩子在週末有奔頭。當孩子從繁重的課外輔導中解放出來之後，家庭教育有沒有主動填補空白，或拿出可行的教育設計呢？

　　一部分家長依舊沿用題海戰術，學校減負但家長不給孩子減負。到了週末，一疊練習題拿出來，《全優衝刺》《黃岡課課練》《53天天練》等課本之外的練習冊被家長自行購買回家，雖然學校不再發放此類習題冊，但家長爭先恐後地在全網搜題。至於這些練習題與日常所學是否匹配，家長並沒有過多關注，只覺得多做些題沒壞處。

　　與之相對應的便是徹底放鬆，孩子只要拿着手機或平板電腦，能夠安安靜靜地玩上一整天。

　　關於“雙減”後的週末，網上有相關討論，有網友就表示：由此可見制定“雙減”政策的良苦用心。家長們平日裏工作忙，總是抱怨沒有時間陪伴孩子，過去每逢週末、假期，孩子比平日裏還要忙，但如今孩子們不忙了，週末的時光全部留給了家庭，家長可以通過有效陪伴，真正提高孩子居家時間的質量，但有多少家長真正重視了呢？

　　記者在採訪中也聽到了家長們的見解：無論是題海戰術，還是徹底放鬆，或是像過去一樣送孩子去補習班，核心都是家長找途徑“逃避”親自陪伴孩子。看似接送孩子很忙，看似為孩子的前途憂慮，但實質是在逃避陪伴，只是連自己都沒有意識到罷了。有家長更是一針見血地指出：之所以今天充滿焦慮，就是因為沒有找到合適的替代方式。過去花錢還能夠買到服務，但現在陪伴孩子過週末的只能是家長了。

　　當家長願意拿出足夠的時間陪伴孩子時，就會有無限種過週末的方式。比如陪伴孩子去博物館、圖書館，陪着孩子去體育場踢踢球，陪着孩子看一場電影，聽一場音樂會，都是豐富假日生活的好方式。

　　家長為何越減壓越焦慮

　　“今天收到教培機構的通知，用此前報名的文化課換成乒乓球課，這不是開玩笑嗎？”一位家長在微信羣裏説了這樣一句話，立即引發了家長們的爭相討論。家長們你一言、我一語，爭相表達着觀點，但梳理這些言論，會發現一個明顯的標籤——焦慮。

　　焦慮之一，擔心自己的孩子被落下。“雙減”政策落地了，如果大家都一碗水端平，倒也挺好，但家長們擔心其他同學藉機“彎道超車”，自己的孩子本來有希望讀名牌大學的，但因為此時的鬆懈，讓其他同學趕超了，到時候後悔都來不及。

　　焦慮之二，這些年已習慣校外培訓，突然被限縮了，心裏放不下。在這個羣裏，多數家長都將校外教培機構視為“救命稻草”，在他們看來，學校教的知識只能管“飽”，若想吃“好”，就得“開小灶”。如今這棵“救命稻草”被限縮了，家長們焦慮的“情緒稻草”被點燃了。

　　焦慮之三，無法接受孩子的平庸。在討論中，家長們就談到了高中與高職的選擇，家長們明確表示，自己接受不了孩子讀不了高中而去選擇高職，在他們眼中，孩子讀高職意味着缺少了更多的職業選項。難道產業工人就是平庸嗎？藍領難道就不如白領風光嗎？家長們既不認同，也不否認，但他們給自己孩子設定的“圈層”並不止於此。

　　焦慮之四，參考對象越來越模糊了。過去當校外教培機構風頭正勁時，家長們有參考的對象，很多“隨大流”的家長跟着報名了。那時候家長們認為，孩子去上就比不上強，只要把錢投入了，家長的責任就盡到了。可現在，同學們的自學方式改變了，沒有參考對象了，家長想投入卻不知道該投向何方，頓時心裏沒底了。此時又回到了第一層焦慮，自己的孩子一旦被落下，該怎麼辦？

　　焦慮之五，擔心自己的孩子成為“試點”。在微信羣裏，有的家長鮮明地闡述了“雙減”政策背後的深刻思考，也在奉勸其他家長格局要放開、視野要放大，用開放的視角觀察這樣一項政策。家長們説：國家政策出來後我們肯定要支持，而且目前政策的效力正在顯現；可就是擔心自己的孩子成為“試點”，如果能從自己孩子的身上試出“經驗”當然皆大歡喜，怕就怕試出來的都是“教訓”……

　　仔細看一看這些家長的留言，雖然不乏片面之詞，但句句話透着對兒女前途的憂慮。什麼時候能把這份焦慮徹底放下？恐怕最理想的狀態叫沒有競爭，但這可能嗎？

　　排解焦慮需要認清現實

　　近幾個月來，事關孩子教育的話題被廣泛關注，足可以看出教育話題是全民話題，特別是“雙減”政策正式實施後，從學校教育到校外教培都發生了巨大改變。在適應這番改變的過程中，不少家長出現焦慮情緒，甚至有些不知所措。為此，本報記者專訪天津市社會心理學會監事，天津心帆心理輔導中心主任賈曉波教授。

　　賈曉波教授認為，國家站在全局的角度對教育問題進行改革，是為了確保教育的公平性。近些年來，學科類校外教培機構興起，讓很多孩子成為“雞娃”，讓很多家長為之焦慮，身心俱疲。誰都擔心被甩在後面，從而使學生們被迫“內卷”，家長們因此付出了大量的財力和精力。但結果是什麼呢？或許考試成績高了一些，但是否讓學生的整體素質得到了提升呢？

　　在這樣的情形下，國家出台“雙減”政策扭轉局面，家長們突然感到過去的教育方式正在發生改變。過去無論孩子學習是否出現困難，家長都會爭搶着把他們送進補習班，抓住了補習班就像找到了枴杖；而今所謂的“枴杖”撤了，家長們出現焦慮感、無力感是可以理解的。賈教授表示：“這份焦慮源於校外教培機構留下的空白，家長僅憑個人能力無力去填補，或者説不知道該往哪兒使勁了。”

　　“雙減”政策剛剛實施幾個月，還處於適應和完善階段。賈曉波教授認為：減輕焦慮需要政策不斷完善，政策的完善過程要讓老師、家長和學生感到踏實，同時也需要家長認清現實。

　　“實事求是地檢視自己的孩子，早一點為孩子規劃未來的方向，顯得十分必要。”賈曉波説，“很多焦慮的產生是因為家長沒有從實際出發，給孩子設定了過高的期望。另外，要積極和學校的老師溝通配合，做好後勤保障工作，不將焦慮情緒轉嫁給孩子。”

　　賈曉波教授同時提醒大家：當家長真正知道自己能做什麼、該做什麼時，焦慮感自然就會減弱。