同樣是仙女姐姐，為什麼劉詩詩和劉亦菲同框，劉亦菲卻被劉詩詩比下去？為什麼神級顏值的石原里美和超模水原希子同框，石原里美瞬間黯淡？有的人近照很美，卻經不住半身照的考驗，那是因為近看看的是五官，遠看看的是比例，掌握巧用髮型和服裝打造完美頭肩比的方法，讓你無懼半身照的考驗。
夏天快到了，又到了肩線一決高下的季節。lisa的直角肩、倪妮的大平肩這個關鍵詞就像是愛美女生們的注意力黑洞，讓她們一看到就忍不住點進去，看到直角肩就變成星星眼。
但是當好不容易辛辛苦苦練出了lisa同款直角肩，穿上大大方方露出自己的肩膀的衣服，卻遭受現實無情的打擊——同樣都是直角肩，為什麼別人穿衣服這麼好看，而自己穿衣服總感覺不協調？
那是因為，lisa的大氣並非僅僅來自於她們肩膀的直，更多是來自她優秀的頭肩比，不信的話對比一下趙麗穎，她的肩膀也非常直但卻沒有她那份一米八的氣場。頭肩比就是這樣一個神奇的東西，在時刻控制着你整體的感覺。
日本各大雜誌都很寵愛的元氣美少女石原里美的美貌大家都見識過了吧，石原里美和水原希子上同一個綜藝，鏡頭分別切到她們的近景的時候，還覺得兩人都挺美的。
但是一旦她們倆同框，就算是石原里美這樣一個top水準顏值的美女，和超模水原希子同框的時候都黯然失色——因為有厚厚的劉海遮住了臉，減少了頭長，又穿了蓬蓬的泡泡袖衣服，頭肩比失衡，給一種很粗壯的感覺，對比之下頭肩優秀的比水原希子看起來更纖細更挺拔。現在大家知道優秀的頭肩比有多重要了吧。
從“美人無肩”到“女團直角肩”看審美變遷
我們平時一直都在討論如何打造直角肩、大平肩，不論是明星愛豆還是秀場上的超模，大平肩都是標配。但回過頭來看看古代的仕女圖或者是小説、詩賦就會發現，傳統審美中女性都是以溜肩、窄肩為美。《紅樓夢》中曹雪芹借王夫人之口，説晴雯是“水蛇腰、削肩膀”，庚辰夾批：“妙妙，好肩！美人無肩，肩若削成。”從中可以看出對削肩的偏愛。
與現在的審美不同，古人認為，女人的美是“陰柔之美”，而削肩正好迎合了這種纖秀婉約、含蓄內斂的理念。除此之外，以前富貴人家的女子，十指不沾陽春水，什麼都不幹，時間久了肩膀肌羣不發達，就容易形成溜肩，而普通人家的女子要經常勞動就會形成比較平直的肩膀，以溜肩為美，其實也反映出那個時候的階級的區分。
隨着時代的發展，女性的社會地位越來越高，不再需要用低眉順眼、弱柳扶風的姿態來迎合主流的審美；隨着社會的發展和健康的生活方式的提倡，越來越多的女性更加註重鍛鍊身體、健美的身材也越來越受到歡迎。
你是寬肩還是窄肩？
這裏糾正一個很常見的誤區，很多人誤以為頭肩比是頭寬比肩寬，但實際上頭長比肩寬。對於東方女性來説，最理想的頭肩比——肩寬是頭長的約1.5倍，頭肩比大於1.5則稍顯肩寬，小於1.5則稍顯肩窄。
天天被誇體態像白天鵝一樣優雅的劉詩詩的頭肩比就屬於東方女性比較理想的頭肩比。看起來不會寬也不會窄，肩膀又平又緊緻，脖子纖長，既有東方女人的內斂含蓄，同時又落落大方，舉手投足都是優雅。
而同樣是天仙，旁邊的劉亦菲的肩膀就稍微顯得窄。其實劉詩詩的肩膀不見得比劉亦菲的寬，造成視覺上劉詩詩的頭肩比更優秀的因素在於頭長。劉亦菲的頭長比劉詩詩的長，並且髮型上還做了墊高的處理，這樣一來，差不多寬的肩膀，但是劉亦菲的頭肩比就會稍遜於劉詩詩。
寬肩還是窄肩都各有千秋
覺得自己的肩膀太寬或者太窄的女孩們都不要太灰心，無論是寬肩還是窄肩都各有自己的氣質，也可以通過髮型和服裝的搭配來打造更完美的比例。
窄肩容易顯頭大，但是更有少女感
仔細觀察漫畫的話，會發現漫畫中的少女一般都是屬於窄肩，大大的頭、小小的肩，更容易營造出一種輕盈少女的感覺。
這個道理放到很多典型的窄肩明星身上也適用。比如説周冬雨、趙麗穎、吳謹言、楊紫等等，當她們沒有通過服裝和髮型去調整自己的頭肩比的時候，表現出來的都是比較可愛的感覺。
同樣都是稍窄的肩膀，但是頭肩比不好，在和別人同框的時候，就會稍顯吃虧。楊紫的大頭生涯，可以説是從這張合照開始的。
合影中楊紫稍顯頭大，是因為楊紫的頭長本來就比趙麗穎長，她還在發行上做了墊高和蓬鬆的處理，這樣從視覺上看只會讓頭更長，因此同樣都是窄肩，因為頭長比較長，就讓人產生了楊紫頭大的感覺。
現實中楊紫的頭真的很大嗎？從她和關曉彤同框和喬欣的合影中能看出來，她頭的大小就跟普通人差不多，並沒有傳説中那麼大，都是頭肩比出了錯。
除了顯得頭大，由於肩窄而導致頭肩比失衡還會導致一個問題就是穿比較華麗的服裝的時候，會產生一種小朋友穿大人衣服的違和感。這張馬思純和周冬雨的照片，光看臉的話，兩個人都很美，但是整體看起來，周冬雨因為頭髮量感大、肩膀又比較窄，頭重腳輕，就給人一種身子骨很單薄的感覺，和她身上的華服有點格格不入。
肩膀窄不意味一定會顯得頭大或者像“紙片人”，只要頭肩比對了，即使個子不高、身材瘦小，也不會顯得身材單薄和沒有氣勢，比如説只有162cm的王子文從照片上看一點也不顯得矮也不顯得單薄。但反而頭肩比失衡的吳謹言，雖然有165cm，但是肩窄頭大，就很容易給人一種身子骨很單薄的柔弱感。這麼一對比，你就知道頭肩比對人整體的氣質影響有多大了吧。
寬肩是衣架子，但容易顯粗壯
和漫畫中的人體比例不同，時裝畫中的人體比例大多都是肩長是頭長的兩倍的比例，同時，身高比例也比現實人體高，如下圖中，身高達到近10個頭長度，現實生活中連專業時裝模特都不一定人人能達到這個標準，更不用説普通人了。
因此超模的頭肩比大多都是肩長：頭長=1:2的比例。超模又平又寬的肩膀加上高挑纖細的身材，就讓他們成為行走的衣架子，穿什麼都好看。
肩寬的人確實更有氣場，比如寬肩一族的關曉彤，又平又寬的肩膀加上高挑的身材，簡直是合影殺手，就算跟吳磊同框也絲毫沒有柔弱感，連“四千年第一美女”鞠婧禕都被比下去了。
但是也別因為擁有優秀的寬肩就太驕傲，因為只要稍微一長肉，本來就寬的肩膀和手臂就會在視覺上產生膨脹感，即使沒有真的變胖很多，也容易顯得粗壯。
像馬思純一樣，如果是本來肩部就比較寬，身上又有點小肉肉的話，又穿了肩部帶花邊修飾的衣服，給肩部增加了膨脹感，也會有一種虎背熊腰的既視感。
無論是寬肩還是窄肩，都各有千秋，也各有難處，雖然已經沒有辦法通過改變骨骼來改善寬肩窄肩的問題了，但是通過髮型和服裝，也能打造出理想的頭肩比。
窄肩怎麼穿
因為肩膀較窄而造成頭肩比失衡的解決方案，無非是減小頭長，和增加肩長。這些都可以通過調整發型和服裝來改善。
短髮or扎發：減少頭部量感
本來發量比較多或者頭就比較大的人，可是試着減少頭髮的蓬鬆度和量感，比如剪短髮或梳一個乾淨利落的扎發，從視覺上來收縮頭部的分量。
但對於肩膀本來就比較窄的人來説，扎發還需要注意一個問題，把髮型縱向增高的話，拉大了頭長，頭肩比失衡，視覺上會造成肩膀更窄更顯頭大的問題。同樣是扎發，趙麗穎最右邊的髮型沒有做太多蓬鬆和墊高的處理，減少了頭長，就打造了一個比較理想的頭肩比。
墊肩&泡泡袖&花邊裝飾：增加肩部膨脹感
頭大肩窄的問題除了可以通過髮型來改善，還可以再搭配一些有墊肩、挺闊，或是肩膀部位有花邊修飾的服裝，增加肩部的膨脹感，來改善這個問題。
楊紫的肩膀本來就比較窄，古裝造型中她紮了髮髻拉長了頭長，頭肩比失衡的問題視覺上讓人覺得有點頭大。右邊照片上楊紫的髮型減少了頭長，再搭配上小墊肩的西裝，頭肩比達到平衡，大頭和窄肩的問題也迎刃而解。
窄肩女孩如果不想穿西裝，想保留那一份少女的感覺，可以選擇淺色的肩部帶荷葉邊，或者是摺疊蕾絲、泡泡袖設計的衣服，來增加肩部的膨脹感，打造一個理想的頭肩比。
寬肩怎麼穿
寬肩女孩的困擾一般都在於頭肩比失衡導致看起來身材比較粗壯，想要減少這種粗壯感，可以通過拉長頭長和弱化肩部，以及修飾肉肉的手臂來打造理想頭肩比。
丸子頭or墊高發型：增加頭長
對於大部分寬肩星人來説，寬肩其實問題不大，問題是本身長得就有點肉肉的寬肩女孩，如果沒有控制好頭肩比，就容易顯得肩膀更寬，視覺上給人一種魁梧的感覺。寬肩星人打造理想頭肩比的第一步，就是利用髮型適當增加頭長。
説到寬肩星人，就不得不提蔣欣，其實她的頭肩比已經能媲美超模，但是由於上半身比較豐滿的緣故，總是難免顯得有點壯，尤其是當她露出不加修飾的手臂和肩膀又隨意的披着頭髮時，這個問題更加突出。但是當她紮起丸子頭，縱向拉長頭長，穿上了能修飾手臂上肉肉的寬鬆衣服時，頭肩比達到平衡，整個人看起來就沒有這麼壯了。
蔣欣的寬肩穿上不強調肩膀的落肩服裝，搭配上縱向拉長頭長的古裝髮型，有一種非常大氣但是不會顯得魁梧的感覺，非常有古代華貴夫人的風範，這也是為什麼大家看蔣欣的古裝造型幾乎沒有違和感，但是回到現實中卻覺得她有點粗壯。
斜肩&挺括西裝&避開泡泡袖小飛袖
太過於對稱和緊身的衣服，只會讓本來就有點肉肉的寬肩星人看起來更壯。選擇斜肩的衣服來打破平衡感，在視覺上會有“縮肩”的效果，同時也保留住了寬肩的那一份大氣。
如果手臂上本來就比較有肉的話，要避免選擇柔軟貼身材質的衣服，太柔軟貼身的衣服反而會讓粗壯的手臂和肩膀無所遁形，而挺括的西裝面料卻能很好的修飾肩膀和手臂，一件西裝，雙管齊下，既能藏住手臂上的肉肉，也能遮住大部分粗壯寬肩星人都有的斜方肌，視覺上斜方肌橫向收縮了，脖子就會有更挺拔的感覺。這樣不僅打造理想頭肩比，還營造出更挺拔的效果。
除了要避開柔軟貼身面料的衣服，還要避開泡泡袖、小飛袖和反覆的花邊設計的衣服，這些元素只會增加上半身的膨脹感，讓本來就豐滿的上半身，更加有存在感。西裝能很好的避開這些問題，這也就是為什麼馬思唯的西裝造型一般來説都比較穩的原因。
馬上就要到肩線決高下的夏天啦，上面舉了這麼多例子，愛美的女生們應該都get頭肩比有多重要了吧。除了運動練出lisa鍾楚曦同款又平又直又緊緻的肩膀之外，更重要的是不要忽略利用髮型和服裝來打造完美頭肩比哦。
文/魏卿
