在生活水平越來越高的今天，孩子們的平均身高越來越高。要是大家有空去學校看一看，發現現在的中小學生比之前那一代要高很多。有些剛剛初中畢業的學生，身高已經突破1米7，實在讓人好生羨慕。
按照現在的教育時間來看，初中生大部分集中在12—15歲之間。
這個階段的學生，有一個可以參考的標準。
12歲的女生，標準身高是152.4釐米，145.9釐米屬於偏矮級別，139.5屬於矮小身高，而身高達到158.8的學生，處於超高身高。13~15歲的女生，標準身高分別是156.3釐米、158.6釐米以及159.8釐米。而初中男生的標準身高，12-15歲的標準身高分別是151.9釐米、159.5釐米、165.9釐米和169.8釐米。
通過這個標準，大家可以看看自己的孩子身高方面是否達標。要是沒有達標，要找到影響身高的原因，再針對性解決問題，才能幫孩子解決身高的煩惱。
一般而言，影響學生身高的原因有哪些？
●基因影響
孩子長得高不高，有65%和父母的基因有關。父母身高都比較低的學生，孩子身高偏低的可能性比較大。雖然後天能改變孩子的身高，但基因影響孩子身高的這一部分無法改變。
●飲食偏食
有些學生偏食情況比較嚴重，對肉類食物更感興趣，幾乎不吃蔬菜食品。容易導致身材肥胖，也不利於營養均衡，影響孩子生長髮育。
●肥胖原因
現在的初中生有不少有肥胖的問題，這一類學生不愛運動，平時喜歡躺在家裏玩手機，各種零食飲料不離手，很容易讓孩子變得肥胖。根據調查顯示，現在的初中生有15%的學生有肥胖問題，這不僅影響他們的身體健康，還會限制他們的身高發育。作為父母，要督促孩子多運動，給他們提供均衡的飲食。
●熬夜
當代學生熬夜是比較普遍的現象，有些監督太鬆的寄宿學校，學生甚至會整晚打遊戲，這不僅影響他們學習，也限制了身高發育。初中生作為精力旺盛的羣體，喜歡晚上從事各種活動，要是不加以看管，很多初中生很難做到按時睡覺。
如果初中生身高偏低，父母應該如何應對？
過去的父母，對孩子身高沒有太多概念，認為孩子能長多高，主要和父母的基因有關。但現在的父母，很清楚孩子的身高和哪些方面的因素有關。如果初中生的身高沒有達到相應標準，父母應該對症下藥，而不是順其自然。初中是孩子長身高的黃金階段，父母要把握好這個時期，避免讓孩子被身高問題困擾一輩子。
1）儘可能給孩子提供豐富的營養
有條件的父母，最好陪讀，能夠幫孩子養成按時吃飯的好習慣，也能吃到營養更均衡的食物，對孩子生長髮育很有幫助。對於住校的學生，父母要給足生活費，保證他們的餐飲所需。初中生精力比較充沛，學習消耗比較大，時刻需要保持營養，才能促進身高發育。
2）嚴格限制孩子玩手機的時間，督促孩子多做運動
很多運動能促進學生骨骼發育，對他們長身高很有幫助。那些不太喜歡運動的學生，父母要身體力行，成為一個愛運動的榜樣，引導孩子堅持運動，對孩子的身心健康以及身高發育很有幫助。要是這些方式都嘗試過，孩子的身高依舊偏矮，需要及時求醫找出癥結。
3）家長不要輕信市面上的各種增高廣告
這些產品大部分沒有實際作用，或者使用後有副作用，並不是初中生理想的增高方式。要是孩子的身高一直偏矮，建議儘早去醫院檢查，結合醫生的判斷採取相應措施，才能幫助孩子科學的長高。現在確實有不少學生個子偏矮是因為身體出了問題，需要在孩子骨骼閉合之前進行調整，讓孩子科學長高。
4）要給孩子提供良好的休息環境
督促孩子不要熬夜。現在很多初中生普遍有熬夜的習慣，父母和學校要予以督促，讓孩子擁有優質的睡眠，才能夠促進身高發育。對於有條件的家庭來説，可以在學校附近陪讀，給他們營造更好的睡眠條件，對孩子的身高發育很有幫助，有效督促他們不要熬夜。
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