昨天，我應朋友的邀請到一家教育機構參觀，看到一套創新的兒童體能鍛鍊和運動評測系統，頗受啓發。考慮到少年兒童的身體素質越來越受到社會各界的關注，在此跟大家談一談我的觀點。
快樂運動
科學研究表明，3—6歲和7—12歲這兩個階段孩子的體能訓練和運動技能學習對於促進個體的身體發展、智力發展、人格發展和社會行為發展具有基礎性和可持續性的影響。
但很遺憾，由於3-6歲的兒童缺乏專注力和耐心，不能堅持枯燥乏味，但非常必須和非常重要的體育鍛煉。所以，我國3至6歲幼兒的肥胖和超重率已經超過30%。
寓教於運動
我在參觀這家教育機構時發現，小孩子需要根據AR體感運動課程的情節設計和動作要求，做出奔跑、跳躍、旋轉、攀爬等數十個動作，只要能夠順利完成動作，系統會給予不同的鼓勵和表揚，激發小孩子的更大的學習興趣。
科學鍛鍊
運動科學研究表明，不同年齡段孩子的身體素質存在差異，就是同一年齡段的孩子，身體素質的差異也很大。因此，在運動內容和運動強度上必須因人而異。一般來説，年齡較小的孩子需要重點進行協調性、靈敏性和平衡性的鍛鍊。年齡稍大一點的孩子，則需要加大耐力和力量鍛鍊的比重。
由於每個老師的專業水平不同，很難對每個孩子的身體素質給出客觀的評價，也很難對每個孩子的科學鍛鍊給出專業的建議。這套AR體感互動教學系統的科學評測功能可以為老師提供輔助數據。
當體驗者通過肢體動作操控AR體感教育課程的時候，AI攝像頭會動態偵測體驗者的動作幅度和動作頻率，結合後台系統的專利算法和大數據，對孩子的動作做出即時的反饋評，做得好的就表揚，做得不夠好就鼓勵。同時，系統後台還會分析，向老師和家長提供評測報告，例如：小孩子哪方面身體素質優秀，哪方面身體素質不足，並提出專業的建議，指導小孩子進行科學鍛鍊。
結語：
3-12歲階段是人的一生當中最重要的年齡，身體素質的基礎打好了，一生健康。2016年10月25日，《“健康中國2030”規劃綱要》正式頒發並實施，公民身體素質正式成為國家的頂層戰略。
真誠希望每一位家長，每個學校，每位老師都重視少年兒童的身體素質，採用快樂運動，科學鍛鍊的方式，讓孩子愛上運動和體育，讓我們的少年兒童強壯起來！