隨着天氣越來越熱，穿着越露越多，身體層面的護理接下來大家會慢慢聚焦到這3個方面：怎麼去雞皮膚、夏天怎樣全身防曬最有用、如何快速身體美白。
結合這些年的經驗，我也找到一些身體護理中討巧的產品和方法，可能不是最省錢的，但一定省時省力。
先談談雞皮膚。我胳膊上方靠近肩膀的位置有塊雞皮膚區域，之前勤勤懇懇的用過這樣的方法：一週1-2次去角質，每天晚上洗澡後用含酸類的身體乳，如果皮膚出現出乾燥或者改善不明顯，會更換成保濕效果為主的身體乳。這樣操作了不到半個月，我發現敵人不再是雞皮膚，而是我自己。有時候會對自己靈魂拷問：這些時間追會劇不香麼？後來實在堅持不下去就放棄了。
解決我這塊問題的並不是專門針對雞皮膚的產品，是之前給大家介紹過的REPACELL頸霜。剛好每次擦頸霜的時候會帶到雞皮膚的部位，這個無心插柳的動作平時都沒太在意，發現雞皮膚區域有改善後，我用頸霜時會針對那裏進行一點補擦，後來還真的好了。
這款產品質地非常絲滑，而且很容易就吸收，如果你不是特別大片的雞皮膚，可以嘗試用REPACELL頸霜擦雞皮膚區域，非常有效果。與我之前的方法比起來，用頸霜改善雞皮膚最明顯的優點就是它更容易堅持，畢竟在正常的護膚流程中，擦頸霜時順便帶到就可以。從經濟性上考量，800多元的售價，每次用2-3顆珍珠大小，算上正常的頸部護理也能使用2個月，也就是一個月400元左右。如果用這個預算去購買酸類身體乳、保濕身體乳等產品，可能使用的週期更長，但如果不能堅持使用，效果看不到，產品也會浪費。畢竟護膚品的效果還是要靠堅持。
REPACELL頸霜對淡化頸紋和提亮膚色也有不錯的效果，再給大家介紹一個最近學的擦肩頸的方法：取適量頸霜在手上暈開，右手從左下頜處向下拉伸至左肩，左手從右下頜處向下拉伸至右肩，交替拉伸，能感覺到脖子兩側的肌肉有明顯拉伸感，大家可以嘗試感受一下。這個是按摩師教給我的針對頸紋淡化的手法，這種方法就要選這種延展度高的頸霜。配合這個手法，大家可以看到更好的效果，還能讓頸部更有線條感。
頸霜這種品類，選擇空間本來就窄，一旦遇到一款一物多用的，我就會復購。
身體防曬的補擦，其實也很容易勸退人，比如我每次補防曬都覺得防曬霜泛白或者粘膩而不敢碰到衣服，要是遇到還需要卸妝的防曬，心態就更加崩潰。
COOLA這個防曬噴霧是我定居瑞士的一個朋友推薦的，她説滑雪的時候都用這個補防曬，連着滑一週都沒有被曬傷，而且她給女兒用的也是這款產品。去過雪山或滑雪的朋友一定知道，雪場除了光照傷害很大，皮膚在低温下還很容易敏感。我當時聽到滑雪都沒曬傷，就馬上入了一瓶。
它如同爽膚水一樣輕薄，沒有普通防曬那種抓住皮膚的感覺，而且擦完是啞光質感，不會有任何粘膩的感覺，補完防曬哪怕穿真絲裙子都沒問題。而且它成膜很快，又屬於有機類產品，直接淋浴就可以沖洗乾淨，非常方便。
從防護的角度來説，這款防曬噴霧只適合補擦，它的防曬指數很低，可以補擦的次數勤一點。因為它噴起來特別舒服，而且還有淡淡的椰子香味，很容易忍不住多噴。當然，無論防曬霜的效果再怎麼好，對於夏天來説，堅持穿防曬衣和補擦防曬肯定能達到最好的防曬效果。如果不能堅持，日常通勤的時候用這款防曬補擦再配上一把防曬傘，也足以應對大多數場景。
最後推薦一款針對身體美白的產品，MTM身體霜。
這是一款既有保濕的效果又能抗氧化提亮的產品。春夏擦身體霜，最害怕的就是油膩，這款產品一點都不油，而且延展性很好，作為一款霜，甚至比lamer身體乳還要輕薄。膏體沒有太重的香味，所以對香味敏感的朋友可以放心使用。
最開始我把它當成一款保濕產品在用，用了一罐後發現腳背變白了一些，起初我以為是自己的錯覺，後來我看了一下它添加的成分，是植物提取物帶有抗氧化效果，加上MTM是可以加原液的品牌，我當時加的就是美白提亮效果的芍藥精華。
本來我最開始只是為了保濕而購買，沒想到除了質地輕薄好吸收外，還多了提亮美白的效果，不用像以前那樣擦一遍美白精華再擦一遍身體霜。需要提醒是的，這種變白並不是擦美白精華樣立竿見影的變白，是一個循序漸進的提亮，雖然美白效果比較緩慢，但勝在簡單省時多效，於我而言，已經夠了。
身體層面的很多訴求並不像臉部肌膚一樣，需要很快解決，所以我一直遵循的是穩定加有效的護理方式。對於大部分朋友來説，以上的3個方面都可以按照我的方式進行保養，大家有好的方法也歡迎在留言中與我分享，我們共同進步。