在沒跑步之前，很多人説跑步是一項最經濟的運動，只需要一雙跑鞋一條路就可以跑了。
抱着這個簡單又經濟的想法，我開始了跑步，沒想到不知不覺中就陷入了馬拉松這個深坑。
從最開始只穿籃球衣褲，百來塊錢的李寧跑鞋，到後面雲淡風輕的買下耐克NEXT%。成績不見得有多大的提高，但是在跑步上的花費卻是越來越多了。
那麼，跑個步究竟要花多少錢呢？
據有關數據調查顯示，在中國平均每個跑者一年在跑步上的花費是3601元。這個花費説多也不多説少也不少。那這些錢都花在哪裏去了呢？
1、跑鞋。
跑鞋是跑者最大的花費之一，如果你是一位資深跑者，那麼家裏擺放的跑鞋絕對不會低於5雙，比如平時訓練用的，比賽用的，跑長距離用的，跑速度用的等等，每一雙跑鞋的用途都要分得清清楚楚。即使是初跑者，也應該至少要有2雙跑鞋。
跑鞋的價格便宜的話2-300塊錢，價格高的話2000來塊都有。另外，跑鞋是易耗品，一般跑個800公里左右就得更換了。
所以，假設你一個月跑150公里，一年就是1800公里，至少需要三雙跑鞋。就算你穿號稱能跑1500公里的多威征途，也至少要兩雙。
2、運動手錶。
運動手錶是很多資深跑者都會配備的裝備，它可以實時測出你的心率，能夠看到你的實時配速，能夠幫你制定跑步計劃，提高你的跑步效率。
而一塊手錶價格低則6-700塊，高則大幾千塊，也是一筆很大的開銷。好在手錶不是一次性用品，一個好的運動手錶是可以用很多年的。
3、衣服褲子。
一件舒適的跑步衣服和褲子，能大大的提升跑步體驗感，這是跑者不能缺少的裝備。每一位跑者應該都會有很多的跑步T恤和褲子，比如夏天穿的短衣短褲，冬天穿的壓縮衣壓縮褲，另外在大冷天還得備有一些運動外套等。雖然説衣服褲子並不是很貴，一件大概幾十塊上百塊左右，但是買的多的話，花費也不會少。
4、襪子。
跑步襪子也是跑者不可缺少的裝備，一雙舒適的跑步襪子絕對可以讓你跑得更加舒服的，還能預防黑趾甲和水泡的發生。
跑步襪子相對來説會比較便宜，普通的跑步襪子一般是小几十塊錢，貴一些的就是功能襪，比如壓縮襪或者是五指襪等，價格可能要上百塊。
襪子雖然便宜，但是要買的量會比較多，一年大概也要買個10來雙跑步襪子，也是需要幾百塊錢的。
5、運動腰包。
這也是一筆不可減免的花銷，特別是對業餘跑者而言。因為很多人跑步都會帶上手機、紙巾和鑰匙等。腰包的價格一般都是在幾十塊錢左右，但是貴的也要1-200百塊錢，就比如飛比特腰包。
以上的這些裝備是每一個跑者都應該要擁有的，是不可少的花銷。當然，也有一些跑者對裝備的要求不止於此，像跑步眼鏡、空頂帽、各種能量膠補給品、腿套、臂套等，這些小則幾百塊錢，大則也要好幾塊呢。
如果你只是跑步的話，我們來看下你大概要花多少錢：
如果你還跑馬拉松的話，那麼還有一些其他的費用。
6、報名費。
跑馬拉松是要報名費的，而且報名了還不一定能夠被抽中。一般來説，馬拉松的報名費在100-200之間不等。如果你報名沒有中籤，還有公益名額，大概要2000-5000元不等。
如果你的目標是六大滿貫賽事，那麼這些報名費就更高了，單單報名費就要1-2000塊錢了。
7、交通費用。
如果是在本地的馬拉松，交通費用會比較少，基本上就是公交車的錢或者打車到現場的費用。
如果是外地人，那麼就要搭動車或者飛機了，這個費用幾百到上千元不等。
如果是出國跑馬拉松，費用就更高了，估計需要花大幾千甚至上萬塊錢搭乘飛機。
8、住宿費。
本地的馬拉松，可以住在自己的家裏，這個沒什麼費用。如果是外地人，那麼就要訂酒店，平均來説差不多200塊錢一晚。
這些花費下來便宜的話幾百塊錢，貴的話就是上萬塊錢了。而且，有些跑友一年不只跑一個馬拉松，而是十幾個甚至幾十個，這花費就更多了。
所以，跑個步、跑個馬拉松並不省錢，入的坑越多，越花錢。
那麼，月薪只有3000塊的人適合跑馬拉松嗎？
當然可以跑啊，跑步只要穿得經濟一些，不去攀比，不去追求那些大品牌，不是裝備黨，花費並不會很多。一年兩三雙跑鞋，兩三件衣服褲子，參加一次本地的馬拉松，完全綽綽有餘。
你每年在跑步上的花費是多少錢呢？