資料圖 楊建正 攝
每年中秋節前後，各大醫院總會收治不少因為吃月餅而身體不舒服的患者，近日，家住浦東的劉阿姨，中秋節和朋友聚餐時，因為貪吃了幾塊月餅，出現腹痛、胃痛、噁心、嘔吐等不適症狀，被朋友緊急送往了醫院救治，等家人送往醫院時，人已接近昏迷狀態。發病原因是吃兩塊月餅後，造成體內血糖升高引起的急性代謝紊亂，繼而造成了嚴重的酮症酸中毒，如果治療不及時，會危及生命。
今天是中秋節，月餅寓意“團圓”，成為中秋佳節必備的食物之一。各種各樣色、香、味具佳的誘人月餅，既讓人愛又讓人怕。“我有糖尿病，能吃月餅嗎？可以吃哪種月餅？”“我腸胃不好，怎樣吃月餅才能不傷胃”“怎樣吃月餅才是比較健康的方式呢”？面對大家的疑問，上海遠大心胸醫院心內科主任宋賀表示，中秋吃月餅，大家應該根據自己的情況理性選擇。健康的成年人建議一天吃一塊月餅，老人和小孩食用半塊為佳，慢性病患者或“三高”人羣最好不吃或少量嚐鮮即可，這樣既能兼顧健康，又能享受節日氛圍。
淺嘗輒止 提醒：“無糖月餅”也不要多吃
68歲的王阿姨近日被子女送到了醫院，王阿姨患有糖尿病、高血壓多年，平時吃藥很規律，血壓和血糖都控制在一個很穩定的狀態，偶爾測量血糖基本都＜8mml/L。這次中秋節，為了能吃上月餅，感受節日的氛圍，特意從市面上挑選了兩盒無糖月餅，當做早點和夜宵，結果沒兩天就感到身體不適，送到醫院一測血糖達到了26.5mml/L。
宋賀表示，每年中秋都會有不少老年患者就是因為貪吃“無糖月餅”，導致血糖、血壓升高，病情加重，王阿姨就是一個例子，對於糖尿病、心腦血管疾病患者和老年人，不可以多吃月餅，更不能把月餅當主食。
“月餅拆開後，一般要儘快吃掉，要不然可能就會變質。節日前，親戚們送來了很多月餅，我母親擔心冰箱裏的月餅會變質，就一天吃了三四塊，今早上吐下瀉，住院了！”李女士70歲的母親因為食用過多月餅，導致消化不良，嚴重腹瀉，只好住院醫治。上海仁愛醫院胡聯華主任介紹，近兩天，因過多吃月餅而消化不良的患者增多，以老人和兒童為主。據介紹，因為月餅含有很多油脂和蔗糖，過量食用會導致胃脹、消化不良、腹瀉。另外，還會影響食慾，導致食慾不振、血糖升高。尤其是老人和兒童，吃月餅要適量，避免影響腸胃功能。醫生提醒，吃月餅宜細嚼慢嚥，也可以將月餅切成若干小塊，使月餅餡分佈均勻，有助於消化。
來源/東方IC
建議：
別拿月餅作早餐：有些人喜歡拿月餅當早餐吃。其實，這種吃法容易損害胃。因為月餅含有較高的油脂及糖分，比較難消化，空腹吃更易刺激胃酸分泌，引起泛酸，有胃病的人，更不能拿月餅當早餐，否則會出現胃痙攣。
不宜飯後馬上吃：由於剛吃飽飯，胃裏的食物還未完全消化，如果這時再食用月餅的話，就容易引起消化不良。
月餅不易當宵夜：如果將月餅作為宵夜，由於其難以消化，便易導致肝膽問題，甚至出現消化道疾病和其他疾病，如腹脹、胸悶、嘔吐等。
老少不宜多吃：月餅中的油、糖含量較高，過量食用易致胃滿、腹脹，引起消化不良、食慾減退、血糖升高、熱量高。因此老年人和兒童更不宜多吃。
久放不宜吃：月餅含脂肪較多，存放過久容易變質。吃後容易食物中毒。
不管是哪種類型的月餅都是高能食物，一個200~250克的月餅熱量有500卡，相當於兩碗米飯。
吃月餅要控制血糖和熱量，分小塊吃，不用擔心血糖升高太快。吃後最好多喝些功效茶，茶能解膩，它們對於清腸胃頗具功效；也可以適當增加活動幫助消化。
新民晚報記者 左妍