腳後跟粗糙皸裂,腳跟變得像銼一樣。不但脱皮,流血,還剮襪子,平常走路都要很小心生怕用力過猛,腳後跟就“炸裂”了。每天泡腳、去死皮,足膜、保鮮膜的一通忙活。效果持續不了幾天,就又被打回原形了嚴重的,裂縫裏還日積月累變成了黑色。天熱時露腳都成了難為情……你真以為這只是皮膚乾燥這麼簡單?
1腳後跟乾裂、疼痛,其實是腎氣不足
有經驗的賣瓜人,挑選西瓜的時候,也許不拍不敲,只是眼睛一掃,就能從一堆瓜裏面,挑出一隻包熟包甜的瓜來。切開一看,果然,棒棒噠,甜甜噠。這是因為,內裏熟甜的瓜,必然會有相應的表現,顯現在瓜皮外表上面。《黃帝內經》也講過這個道理:“有諸形於內,必形於外。”意思是説:人的身體內有了毛病,一定會在身體表面顯現出來。人體的腎經,在腳踝一帶行走的路線是:循內踝之後,別入跟中。腳後跟這個地方呢,就是腎經走過的路線,也是它負責管轄的區域。如果這一帶出現了什麼腳後跟疼啊、癢啊,腳後跟開裂啊,都要考慮一下,是不是腎經的經氣不足了?
秋冬燥氣確實會影響身體潤澤的效果,所以,腳後跟的皮膚才會開裂。那麼為什麼嬌嫩的面部皮膚不開裂?而腳後跟先開裂了?這其實都反映了腎氣不足。腎虛不是男人的專病,更是女性衰老多病的禍首。女人腎虛還表現在怕冷、脱髮、白髮、眼臉浮腫、更年期提前等。
2三種標本兼治之法,打造光滑美腳
塗抹護膚霜、凡士林這樣的辦法,只是對乾裂部分起到了一點保濕的作用,如果是遇到裂口很深,出血的情況又該怎麼辦?
1,外用:艾草類精油睡覺前滴幾滴精油塗在皸裂處,最好用保鮮膜封住,早上醒來再拿掉。艾草精油有活血通絡,止疼止血,潤膚的作用。針對此類問題標本兼治。
2,艾灸補腎,截斷乾裂源頭古書有云,自古扶陽,灼艾第一。扶陽便是強腎之本。四季之中,冬天是養腎最好的時候,腳跟歸腎管,艾灸提升了腎陽,腎血下行,腳後跟得到了滋養,乾裂就有所好轉。
補腎艾灸穴位:
1.腎俞穴
腎俞是腎的背俞穴,常艾灸它可調補腎氣。
2.關元穴
關元穴是人體真氣、元氣生髮的地方。3.氣海穴氣海和關元穴在人體下腹部,共同保護着生殖系統。此穴必灸。
關元穴是人體真氣、元氣生髮的地方。3.氣海穴氣海和關元穴在人體下腹部,共同保護着生殖系統。此穴必灸。4.三陰交
它是肝、脾、腎三經的交匯處,女人可常灸。
它是肝、脾、腎三經的交匯處,女人可常灸。5.太溪穴
太溪穴凹陷明顯,可能也是腎氣虛衰了,根據“陷下則灸之”的治療原則,可艾灸太溪穴來補養腎氣。
太溪穴凹陷明顯,可能也是腎氣虛衰了,根據“陷下則灸之”的治療原則,可艾灸太溪穴來補養腎氣。6.湧泉穴
《黃帝內經》説:“腎出於湧泉,湧泉者足心也。湧泉穴按揉起來鬆鬆垮垮無彈性,也是腎氣虛弱的表現。
《黃帝內經》説:“腎出於湧泉,湧泉者足心也。湧泉穴按揉起來鬆鬆垮垮無彈性,也是腎氣虛弱的表現。太溪穴、湧泉穴各20分鐘;艾灸3天休一天。不喜歡艾灸的人,可以温熱水泡泡腳後,拍打腳心左右各200個。也可以艾灸後再拍打!
3小腿皮膚“長魚鱗”?
很多人小腿都會明顯起皮,尤其是秋冬季節,脱下褲子時“雪花”嘩啦啦掉一地,小腿整個看上去就像長了蛇皮、魚鱗一樣,整天頂着像枯樹皮一樣的皮膚,簡直就是一場噩夢。這個現象的背後到底反應了什麼中醫道理呢?
很多人小腿都會明顯起皮,尤其是秋冬季節,脱下褲子時“雪花”嘩啦啦掉一地,小腿整個看上去就像長了蛇皮、魚鱗一樣,整天頂着像枯樹皮一樣的皮膚,簡直就是一場噩夢。這個現象的背後到底反應了什麼中醫道理呢?秋冬小腿皮膚像魚鱗?多半肝經瘀血
秋冬時小腿皮膚幹到掉皮,如蛇皮魚鱗,再重一些會幹癢難忍,這個情況中醫稱之為“肌膚甲錯”。這是肝經瘀血一個非常重要的指徵,皮膚乾枯,像魚鱗一樣。一個膚如凝脂的女人,像楊貴妃那樣,是沒有瘀血的。越到冬天皮膚越幹,一塊一塊的起皮。美容院會建議皮膚補水,這不是解決根問題的方法,解決根本問題應該把瘀血通開,讓液體能夠過濾到體表。中醫認為“肝主筋”,而血管屬於“筋”的範疇。肌膚甲錯實際上也就是毛細血管長期濡養的不好。津液水平低,血不足,又有停滯、淤堵的情況(中醫認為寒代表了一種停滯的狀態),自然也濡養不好皮膚。如果你體內寒氣重,氣血虧虛嚴重,血液循環就越來越慢,使得肌膚的情況也越來越重。以前老中醫都説清氣在上,濁氣在下,人體內瘀血、水濕都會表現在下面。更重要是腿也更加真實。現在女性都熱衷化妝,本色遮掩掉了,但腿上是無法掩飾的。
4導致淤血的原因
為什麼這麼多的瘀血:好多人有瘀血,瘀血哪來的呢?
第一、外傷導致瘀血,跌打損傷導致瘀血
比如玩打籃球,碰撞,開車,車碰撞之後大家去修車了,人一看外邊沒受傷沒事,你外邊沒受傷裏邊就沒事了嗎,不一定,內臟震盪受傷你看不到。我們要通過什麼?通過舌相、通過症狀來判斷是不是有瘀血。手術會導致瘀血比如説婦女生孩子,現在往往都剖腹產,創面癒合的好嗎,好多時候沒有癒合好,但是你不知道,結果導致瘀血,我見過很多女性朋友生孩子,生過之後三年你再一看,瘀血還存在,説明什麼?沒有及時化瘀,清理乾淨,有時候是裏面的瘀,沒有清除,當時她不懂啊,沒有清除,是手術會導致特殊情況導致瘀血。孩子往往會有瘀血小孩整天跑着玩,他受傷,跌打損傷,家長往往不知道,這個事大家可能理解,幼兒園孩子跌傷了,只要家長沒看到,幼兒園老師不一定告訴你,對吧,為什麼?告訴你以後有責任了。我遇到的孩子疑難雜症裏面,相當一部分比例是有瘀血的,好多中醫大夫都不知道,我在這兒舉個例子,北京有一個小孩,這個孩子咳嗽半年,找個大醫院治療無效,每天都咳嗽,連着咳嗽半年。最後沒辦法找到了我的博士同學,然後通過我博士同學給我發短信找我,我同學問我,説有個患者咳嗽半年了,各大醫院看了,吃了咳嗽藥沒效果,他説能不能看一下,然後我説來吧,看一下。我一看這個孩子,讓孩子把舌頭伸出來看了一下,一看上面靜脈又黑又粗,我説孩子一定有瘀血,受過傷沒有,家長説不知道啊,我説不管了,就給他化淤。給他開了個活血化淤的方子,泡腳,結果怎麼樣?泡了10天的時間,孩子半年的咳嗽自己好了,沒用咳嗽藥了,大家知道嗎,你完全沒想到咳嗽是瘀血導致的。很多孩子的疑難雜症,是因為跌打損傷,有瘀血導致的,這個是醫學界都忽視的問題,我提示大家要重視,如果不重視的話,你不知道病怎麼好的,總是治不好,有的時候其實病根很簡單,但是最後枝蔓越來越多了,分枝越來越多了,反而治不好了,就把根解決好了,這個是大家要注意的。
比如玩打籃球,碰撞,開車,車碰撞之後大家去修車了,人一看外邊沒受傷沒事,你外邊沒受傷裏邊就沒事了嗎,不一定,內臟震盪受傷你看不到。我們要通過什麼?通過舌相、通過症狀來判斷是不是有瘀血。手術會導致瘀血比如説婦女生孩子,現在往往都剖腹產,創面癒合的好嗎,好多時候沒有癒合好,但是你不知道,結果導致瘀血,我見過很多女性朋友生孩子,生過之後三年你再一看,瘀血還存在,説明什麼?沒有及時化瘀,清理乾淨,有時候是裏面的瘀,沒有清除,當時她不懂啊,沒有清除,是手術會導致特殊情況導致瘀血。孩子往往會有瘀血小孩整天跑着玩,他受傷,跌打損傷,家長往往不知道,這個事大家可能理解,幼兒園孩子跌傷了,只要家長沒看到,幼兒園老師不一定告訴你,對吧,為什麼?告訴你以後有責任了。我遇到的孩子疑難雜症裏面,相當一部分比例是有瘀血的,好多中醫大夫都不知道,我在這兒舉個例子,北京有一個小孩,這個孩子咳嗽半年,找個大醫院治療無效,每天都咳嗽,連着咳嗽半年。最後沒辦法找到了我的博士同學,然後通過我博士同學給我發短信找我,我同學問我,説有個患者咳嗽半年了,各大醫院看了,吃了咳嗽藥沒效果,他説能不能看一下,然後我説來吧,看一下。我一看這個孩子,讓孩子把舌頭伸出來看了一下,一看上面靜脈又黑又粗,我説孩子一定有瘀血,受過傷沒有,家長説不知道啊,我説不管了,就給他化淤。給他開了個活血化淤的方子,泡腳,結果怎麼樣?泡了10天的時間,孩子半年的咳嗽自己好了,沒用咳嗽藥了,大家知道嗎,你完全沒想到咳嗽是瘀血導致的。很多孩子的疑難雜症,是因為跌打損傷,有瘀血導致的,這個是醫學界都忽視的問題,我提示大家要重視,如果不重視的話,你不知道病怎麼好的,總是治不好,有的時候其實病根很簡單,但是最後枝蔓越來越多了,分枝越來越多了,反而治不好了,就把根解決好了,這個是大家要注意的。第二、情緒鬱悶生氣會導致瘀血
為什麼?因為中醫認為氣是推動血液走的動力,血液為什麼走?氣推動血液走的,如果氣足的話,正常它就走的正常,如果肝氣不足,氣鬱住了,不推動它走了,你就會有瘀血,所以中醫叫什麼?氣質(氣滯)血瘀。每次生氣都會造成瘀血,所以大家情緒要開朗一些,這個是現代瘀血產生最重要的原因,現代人就是焦慮緊張,天天上班也緊張,瘀血形成了,你們可能不知道
第三、受寒導致瘀血
比如空調吹的很冷,大冬天穿裙子,穿一個單皮鞋等等,因為血液是液體,熱了才能通暢,冷了反而容易不通暢,所以會有瘀血出現這個是現代人的一個問題。
第四、氣虛導致瘀血
為什麼氣虛導致瘀血?因為氣是推動血走的動力,氣是泵,如果氣有力的話就能推動它走,走的順暢,氣虛無力就會在某些地方留在那,不容易通過,所以氣虛導致瘀血。好多人站的時候是這樣的,能站八道彎,你説他沒正形嗎?不是,他確實是正氣不足之所以出現,他覺得累,所以他要靠各個支點來分散這個重力,這就是氣虛,是導致瘀血的原因,大家知道有瘀血最怕在哪?心臟,心臟出問題,倒在地上這個人就死亡了——猝死,每天中國有多少人猝死大家知道嗎?全中國一天因為心臟出問題,倒在地上就走了,沒來得及搶救就走的人,一天是1500人,一年是53萬,像高秀敏、侯耀文、馬季先生,都是演藝圈的名人生活中隨處都在。急救藥並不能真正救命,什麼意思啊?當你把急救藥放在嘴裏面的時候,已經死生各半了,由不得你了,醫學統計表明,僅有不到50?急救藥起效,一半起效,一多半沒起效,放在嘴裏來不及就走了。
5化瘀的方法
怎麼保持血脈通暢呢?這個小方子特別見效,就是三七粉0.5克,西洋參粉0.5克,嚴重的可以用到1克,三七粉1克,西洋參粉1克,一般的就夠了,大家不要看這個方子小,特別的有效,這個方子裏面最有效的成分是什麼?三七粉,三七粉是幹嘛的?活血化淤,不只是活血,這是一半的功能,另外一半功能是什麼,你有瘀血可以通開,如果你有出血的話它能給你堵上,所以能夠止血,三七具有雙方調節作用,你堵了可以通開,破了可以給你堵上,這就是三七的作用,所以三七特別神奇,三七的藥物作用,我們現在還總結不清楚呢,太複雜了。三七主產在雲南,雲南這幾年大旱,所以三七產量在下降,如果家裏誰心臟有問題,建議各位多買點三七備着,尤其是老人一點點用,保證心臟通暢特別好。這個小方子裏面為什麼要配西洋參粉呢?因為三七是熱的,三七跟人蔘很相似,它叫三七參,它的很多成分與人蔘相同,可以補氣,但是熱,有的老人越吃越熱受不了,西洋參是涼的,含涼的,補氣養陰,所以配在一起以後兩者綜合,不寒不熱可以夠用,這個方子特別有效。大家千萬不要因為方子小忽略它,這個是保證心臟健康的一個小方子。
當有瘀血之後怎麼辦?
剛才有很多朋友問,有瘀血怎麼辦,用這個方子泡腳,這是中醫的經典方子叫桃紅絲五湯(音)(此處應指“桃紅四物湯”,組方是當歸、熟地、川芎、白芍 、桃仁、紅花各15克,我給加了一個絲瓜絡,用這個方子泡腳,能夠把瘀血化掉,熬水,用砂鍋,不要用金屬的鍋,熬水之後,紅花在藥店買就行了,熟地是補腎的,我們要一邊通絡一邊養,當歸是幹嘛的,養血的,活血的,赤芍也是活血的,川芎活血、形氣的,桃仁化有形的瘀血,紅花化無形的瘀血,細微瘀血,絲瓜絡通經絡。如果受寒了還可以加點艾葉,往裏加2、3克的艾葉,沒受寒用這個方法泡就行。如果腰疼的話,加桑枝和絲瓜絡,就是加桑枝,絲瓜絡已經有了,桑樹的枝藥店有賣的,桑枝加6克,用了以後腰疼就消失了,好多人腰疼是瘀血導致的。這個方子大家可以泡腳,效果很好,泡到舌下靜脈乾淨為止!(化瘀方孕婦都不可使用)