從“心”出發，“贏”接中考 | 廣豐區中小學生健康成長指導中心走進吳村中學

“輕拍手掌是‘小雨’，雙手輕拍三次是‘中雨’……”國家三級心理諮詢師、心理學碩士研究生、廣豐區心理輔導名師工作室成員佘夢華老師以“雨點變奏曲”的熱身活動開啓了此次的講座，頓時現場氣氛熱烈，同學們臉上都洋溢着笑容。接着，佘老師又通過有趣生動的“吹氣球大賽”讓同學們學會與壓力做朋友，教室裏笑聲和掌聲不斷。

“沒有解決不了的問題，只有不想解決問題的人。”對於如何擁抱壓力，佘老師為大家傳授了“身心調整法”“自我激勵法”“情緒急救法”，並在現場讓同學們體驗了“冥想放鬆法”，引導他們閉上眼睛，聆聽妙音，學會讓全身放鬆下來，瞭解心理暗示的力量……一個小時的講座，佘老師的語言深入淺出，生動形象，贏得了連連掌聲。同學們聽得津津有味，如飲甘醇，意猶未盡。

“聽完講座的我信心滿滿，相信在中考時，一定能超常發揮！加油！”講座結束後，同學們紛紛表示講座有助於自己及時科學合理地調整考前心理，進一步增強了中考信心。

近期，2022年中高考進入最後衝刺階段，廣豐區中小學生健康成長指導中心將繼續走進更多的學校開展系列主題講座，助力廣大考生迅速調整身心，輕裝上陣，以最佳的心態迎接中高考。