[圖]市十三中開展線上心理健康教育活動

【來源：平頂山市教育體育局_學校新聞】

心理健康的標誌之一是心情愉快和情緒穩定。為了幫助學生排解心理壓力和負面情緒，營造暖心、舒心、放心、温馨的成長環境，12月2日晚，市十三中思政課兼心理健康老師孫亞奇，為全校學生進行線上心理健康講座，緩解學生心理壓力，重塑自信和陽光，為他們的身心健康保駕護航。

孫亞奇帶領同學們進行了一次心理療愈。在他的引導下，孩子們放空自己，凝聚意識，釋放壓力，調節心理焦慮；學到了要讓認識“提”上去、讓情緒“靚”起來、讓行為清單“動”起來等應對方法。在短暫的時間裏，孩子們進行了一次神奇之旅，心情放鬆且愉悦。

通過開展線上心理健康教育講座，學生們對情緒有了更深層次的認識，掌握了應對不良情緒的基本方法，學會正確表達自己，正確面對煩惱，享受快樂心態。同時加強了家校之間的溝通配合，提高了家長解決孩子心理問題的能力。

文/董世明 圖/校各班主任

2022年12月6日

責任編輯：鄧 蕾

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