2020上海馬拉松將於11月29日開跑，相關防疫指南公佈。指南分別從跑者在賽前、賽中、賽後每個關乎疫情防控的細節出發，將注意事項簡要明瞭歸納為18條防疫提醒。牢記和遵守這18條提醒，是每位上馬跑者應有的態度和應盡的責任。
賽前提醒6條
■堅持每日健康自查，並在上馬App打卡，填報體温；
■前往指定醫療機構（國務院客户端小程序可查詢的採樣機構）完成核酸檢測（採樣時間需晚於11月23日）；
■在官網個人中心下載、閲讀和簽署《參賽防疫承諾書》；
■註冊上海地區隨申碼；
■提前預約裝備領取時間，準時前往現場；
■注意賽前不前往中、高風險地區。
賽中提醒8條
■從進入集結通道至起跑前，時刻保持口罩佩戴。排隊和集結期間，也請時刻注意與他人保持安全社交距離；
■入場時將進行測温和身份核驗，提前準備好身份證件；
■集結區內地面上將按照安全社交距離打好點位，候跑過程聽從現場指引，按照一人一點站位並保持口罩佩戴；
■起點將嚴格控制分區，無論升區、降區都是禁止的；
■賽事分三槍起跑，順序為第一槍A/B區、第二槍C區、第三槍D/E區，起跑順序靠後的跑者，在前方起跑時稍安勿躁，聽從工作人員指揮有序候跑；
■起跑後，不要隨地丟棄口罩，賽事前3公里均配備廢棄口罩回收志願者，屆時再丟棄你的口罩；
■賽道各處補給站都將拉長服務線，取用補給請避免聚集，減速及離開補給區時揮手示意身後跑者，避免發生碰撞，時刻注意與其他跑者保持安全社交距離；
■上半年跑者們較以往普遍缺乏訓練，重回賽道請理性參賽、敬畏馬拉松。一旦感覺身體不支，切勿硬撐，就近尋求賽道醫療救助及收容。
賽後提醒4條
■衝過終點線後，請儘快離開終點線區域，為身後跑者留足衝刺空間；
■及時用終點附近提供的免洗手消毒液清潔雙手。儘量避免與其他跑者肢體接觸，與跑者保持安全社交距離；
■賽後組委會為每位跑者都準備了口罩，請在適當放鬆約3分鐘、心率下降至正常水平後及時佩戴；
■賽後活動雖豐富多彩，但切勿長時間逗留，排隊期間也請注意與他人保持安全社交距離。
上馬服務保障環節遵循最嚴格的賽事管理要求：上馬的裁判員、小馬達和工作人員，上崗前都會提交《健康安全責任承諾書》；一線工作人員，即急救跑者和志願者等直接接觸跑者的工作人員，將在賽前接受核酸檢測；比賽期間，全體裁判員、小馬達和工作人員也將做好全方位個人防護、注意手部衞生，在各個崗位上盡職盡責提醒跑者遵守賽事各項防疫要求，讓跑者安心地在賽道發揮全部水平、盡享白金榮耀。
上馬組委會同時表示，為了做好賽事的疫情防控和人員管理，本次上馬起終點和賽道沿線均不設觀賽席，現場圍觀、私補也是不允許的。跑者的健康和賽道的安全，需要每位上海市民的支持。建議觀眾守在電視機或手機屏幕前，為跑者加油、享賽事精彩。此次直播上馬的電視頻道為：東方衞視和五星體育。
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來源:上觀