教育部日前發佈《關於進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》(以下簡稱《通知》)。《通知》明確了學生睡眠時間要求，根據不同年齡段學生身心發展特點，小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時。同時，合理安排學生就寢時間，小學生就寢時間一般不晚於21:20;初中生一般不晚於22:00;高中生一般不晚於23:00。(4月2日中國新聞網)
一項調查報告顯示，我國青少年睡眠嚴重不足，平均九成中小學生的睡眠時長未達標，嚴重影響他們的身心健康。教育部發布的《通知》，明確了學生睡眠時間要求，但如何將文件落實下去，需要“動真格”對症施治，讓孩子們真正有充足的時間保證睡眠。否則，落實僅有“紙面措施”而已，也就沒有多大現實意義。
調查報告分學段分析，有95.5%的小學生每天睡眠不足10小時，平均為8.7小時;有90.8%的初中生每天睡眠不足9小時，平均為7.6小時;有84.1%的高中生每天睡眠不足8小時，平均為7.2小時。究其主要原因，其一，學業負擔過重、壓力太大。中小學生除學校老師佈置的繁重作業，往往還有課外輔導班佈置的作業需要完成，不少高年級學生做作業常常超過深夜12點，緊張的學習擠佔了大量睡眠時間。其二，使用電子產品、玩遊戲，也是影響學生睡眠的重要因素，深夜做完作業後又開始玩手機、打遊戲，加劇了學生晚睡現象，導致睡眠時間嚴重不足。
中小學生長期睡眠不足，將導致身體抵抗力下降，容易引發各種疾病，甚至會誘發精神病，對孩子們的身心健康造成嚴重影響。為保證中小學生睡眠，《通知》明確要求，要防止學業過重擠佔睡眠時間。中小學校要提升課堂教學實效，加強作業統籌管理，嚴格按照有關規定要求，合理調控學生書面作業總量，指導學生充分利用自習課或課後服務時間，使小學生在校內基本完成書面作業、中學生在校內完成大部分書面作業，避免學生回家後作業時間過長，擠佔正常睡眠時間。校外培訓機構培訓結束時間不得晚於20:30，不得以課前預習、課後鞏固、作業練習、微信羣打卡等任何形式佈置作業。也就是説，應當進一步減輕學業負擔，為學生睡眠“讓路”。
《通知》還要求，要合理安排學生就寢時間;家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠;各地教育部門要會同相關部門，切實加強對轄區內註冊登記或備案的線上培訓網課平台、網絡遊戲的規範管理，採取技術手段進行監管，確保線上直播類培訓活動結束時間不得晚於21:00，每日22:00到次日8:00，不得為未成年人提供遊戲服務。以上要求可謂對症施治，但在中高考升學壓力之下，學校、老師和家長或許根本就不會理睬《通知》，或僅僅制定“紙面措施”來應付檢查、矇混過關，而孩子們則不可能按時休息和保證睡眠時間。
筆者認為，保證中小學生睡眠需要“動真格”，教育部門、學校、老師和家長等社會各方，應嚴格按照《通知》相關指導和要求進行落實，並層層加強監管，防止在落實中走樣或敷衍了事，杜絕“紙面措施”。此外，教育部門還要大力推進素質教育和均衡教育，並逐步改革現行中高考“唯分數”的評價機制，從中小學教育的考評制度上，多給孩子們減壓、減負。這樣，孩子們才不會那麼累，每天能真正睡一個好覺，從而健康、快樂地成長。