橘子皮和此物一起煮，睡眠好了，小腹瘦了，連皺紋斑點也慢慢消失
橘子皮和中藥陳皮是同一種東西，具有很好的藥用價值。橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，將其洗淨曬乾後泡水服用，其味清香，而且提神、通氣。 橘子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材。
而小米不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，並有清熱化痰、益氣和胃，預防大腸癌的功效，是粗糧中的佼佼者。
健康搭配
用橘子皮和小米一起煮粥，含有豐富的維生素C，可以改善氣色，美白皮膚，還能改善睡眠，有着很好的瘦身食療效果，堅持每天喝一碗，連皺紋斑點也慢慢消失了，有着很好的美容作用。
大家喜歡吃嗎？
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