導語：沈春陽作為一個公眾人物，在演了大量的農村題材的電視劇之後，受到了廣大媒體的關注，特別是在演出鄉村愛情繫列連續劇之後，得到了更多的關注，我們不難發現，當時的沈春陽身材臃腫，身材和現在的郭德綱差不多，屬於小黑胖子的類型。
其實沈春陽的五官並不難看，只是因為自己的體型使她的容貌看起來比較平庸，她的體型限制了她的容貌。如此此此，所以他的形象一直所被人詬病。網友紛紛吐槽他。長的根本配不上她的名氣，同時也配不上她的丈夫。畢竟，小瀋陽還是非常紅的。
由於，沈春陽扮演的全是農村婦女角色，所以，她一開始並沒有想到去改變自己的形象，因為劇組的需要。所以她一直保持着這樣農村大嬸般的模樣，隨着她現在發展戲路的變寬。事業的成功，沈春陽也想在觀眾面前展露出自己女生般的氣質與形象，所以她在一段時間之後，決定使自己展現出，自己不一樣的風采。
既然沈春陽決定了去改變自己的形象。因此她決定減肥，開始刻苦的努力去減肥。並且取得了不錯效果，經過她不懈的減肥，在在短短的一個月時間當中成功甩掉了35斤。當她再次回到我們大眾視野面前的時候，人們突然感覺，沈春陽從一個農村大嬸兒，變成了我們心目中的國民女神，並且瘦下來的沈春陽非常具有御姐範兒，看起來整個人就像從動畫中走出來的一樣。果然以非常多的美感，並且在整個過程當中。沈春陽給人的感覺特別的自然。
沈春陽之所以能夠減肥成功，主要是還是在於沈春陽能夠清淡飲食，因為他為了減肥，為了能夠徹底的減肥成功，沈春陽選擇每天都會吃一些特別清淡的飲食，而不去吃肉類糖類的一系列的高熱量食物，這樣就保證了沈春陽減肥的成功，同時也正是因為這些肉類糖類食物保證了，沈春陽可以迅速的減肥成功，並且在清淡飲食的過程當中沈春陽還得到了健康，因此沈春陽一個月能減35斤，雖然感到有些不可思議，但是這就是事實，這也就是清淡飲食的魅力。
多吃蔬菜水果，還可以幫助我們有效的胃腸道健康可以使脾胃得到調節，可以增強我們肝功能，肺功能使我們肝的解毒能力得到下降，使我們肺部的。通氣能力得到上升，這樣就有利於我們身體內的細胞進行有氧呼吸，從而保證了我們身體內，不會因為缺氧問題而發生的腰痠背痛的現象，同時也不會發生肌肉痠痛酸脹的現象，這樣就能夠保證身體長期處於健康狀態，從而保證了我們在減肥的同時又能得到身體的健康，又能提高身體的免疫力，又能夠有效的幫助自己。
當然只是吃一些東西，還是遠遠做不到減肥迅速成功的，要想減肥迅速成功，當然還要通過努力鍛鍊去得到這些努力鍛鍊的結果，當然這也是非常明顯的，比如説，最明顯的就是體重迅速下降，我們的身體健康迅速得到保證，我們的身體機能得到有效的提高，我們的皮膚會因為我們鍛鍊的關係，而得到有效的排出毒素，使我們的皮膚看起來更加的光滑，水嫩有光澤的同時，還會顯得更加的白皙，這樣就使我們看起來更加的年輕，從而保證我們的年齡在同齡人當中做到冷凍效果，這樣也就很好的幫助我們實現了年齡的逆襲。
結束語：每個人只要通過自己的努力，只要通過自己的有效方法，都可以幫助自己減肥成功，都可以從自己最平凡的那一刻，逆襲到自己輝煌的那一刻。