午睡習慣多重要？6歲以後就知道，差異有多大！

育兒路上的父母太多的苦惱，吃喝拉撒樣樣都不能含糊，尤其是在睡的問題上，不是花錢就能解決的。幾乎家家的孩子都是晚上不睡、早上不起，恐怕只有在幼兒園才能順利午睡，只要週末在家就全無睡意了。有午睡好習慣的孩子，真的不多。

尤其對於上學的孩子，不午睡，下午就會犯困，精力不夠直接影響到下午聽課的質量和學習的效果。而且長時間缺乏睡眠的孩子，身體健康也會受到影響。

睡午覺和不睡午覺的區別在哪，有多大，到了孩子六歲以後，就看出來了，差異特別大！

1、專注力

如果睡眠不足，孩子上課就會分散注意力，無法專注地去聽課。時間久了，不僅下午如此，上午的思維也會比較發散，容易溜號。

2、學習成績

孩子上學後，要適應長時間的課堂，集中注意力跟着老師的思路走。如果跟不上，就會影響到學習成績和自信心。

午睡這麼重要，父母一定要有耐心幫助孩子去培養這個好習慣。

而對於那些經常不午睡的孩子來説，可能就要錯過這一時間段了，往往這種不睡午覺的孩子到了下午上課時很容易就會在課上睡着，更不用提聽課學習了，學習成績也不用説。