萬安縣澗田中學舉行中考心理輔導專題講座

大江網/大江新聞客户端訊 羅海榮報道：在當前“雙減”和“三比一爭”跨越趕超活動背景下，為了幫助學生解決考前心理困惑和情緒困擾，從而提升複習和迎考效率，6月1日，萬安縣澗田中學召開“減壓賦能，輕鬆迎中考”主題心理輔導講座。本次講座採取授課與互動形式進行，邀請了國家二級心理諮詢師華豔琴老師進行主講。全體初三學生參加講座。

講座上，華豔琴老師從讀書的重要性、如何處理好人際關係、影響中考的因素、迎考實用技巧等幾個方面進行了詳細的講解。華老師用生動的故事告訴大家要放平心態，要有自信，要掌握必要的答題技巧，還要減少外界的干擾，保持積極向上的心態，將自身的壓力調整到“最佳區域”。

講座過程中，參會的學生聽得非常認真，積極與華老師互動，跟隨華老師的節奏舒緩自身情緒，學習緩解緊張情緒的方法。同學們紛紛表示，通過此次活動，認識到考前緊張有壓力是正常現象，懂得要放平心態，保持適度壓力，減少外界干擾，以享受中考的心態輕鬆迎考。