波姐語錄:楊冪隨性街拍,黃色衞衣配牛仔褲青春靚麗,笑容甜美温暖人心。不愧是帶貨女王,楊冪的各種造型都能讓人眼前一亮,總會掀起一股模仿的熱潮,這次也不例外,黃色衞衣搭配黑色牛仔褲,化身“腿精”,讓人實名羨慕!
剛剛經歷了離婚風波的楊冪,並沒有受到什麼影響,名氣依然不減,個人狀態還是那麼完美。最近她活躍在綜藝節目中,憑藉着較高的情商以及完美的顏值和身材,又讓她圈了一大波的粉。其中,有一期節目,她身穿一件黃色衞衣搭配黑色牛仔褲站在街邊,這樣的街拍還是比較新奇的,我們一起來看看吧!楊冪是真“腿精”,黃色衞衣配牛仔褲,簡單搭配就很搶眼。
出道這麼多年,楊冪好像一點都不顯老,已經是孩子母親的她,沒有一點歲月的痕跡,顏值還是那樣高級,那樣完美。精緻立體的五官,讓她充滿了撩人之感,一頭波浪長髮更是嫵媚動人,在微風下有着飄逸靈動的氣息,挺翹的鼻樑以及櫻桃小口,無不讓人羨慕,這樣完美的女人可不多見!
她身穿一件黃色的衞衣,這件衞衣還不是普通的那種,而且雙層拼接的設計,有着豐富的視覺效果,而且還有鏤空處理,露出一點點白皙的肌膚,這種若隱若現的感覺真的是超級動人!而且衞衣版型寬鬆,卻藏不住她的曼妙身姿,直角肩更是瘦削完美,這樣的楊冪誰能不愛?
一直以來,黃色與黑色的組合就非常時髦經典,這次楊冪也是如此搭配的。腿上一條黑色牛仔褲,緊身的褲型設計,緊貼在她的雙腿上,看起來非常纖細修長,這樣的雙腿堪稱“腿精”,讓人羨慕嫉妒。褲子的膝蓋處帶有破洞處理,露出一點肌膚,在黑色的襯托下更顯白皙,自帶柔光效果!
楊冪的身材可以用一個詞來形容,那就是纖瘦曼妙,不僅該瘦的地方瘦,而且曲線還非常明顯,這才是我們應該學習的榜樣!不過,要想獲得這樣的身材,不付出汗水是不行的,我們可以選擇練習瑜伽,在減脂的同時還能塑形,讓我們輕鬆擁有婀娜身姿!
Look1:瘦小腹
女人的肚子還是挺可愛的,要是沒有贅肉的話,那就更好了,我們要想達到這個目的,那下面的瑜伽體式就得抓緊練習了。
首先蹲在地上,然後將左腿彎曲過來,讓膝蓋接觸地面,左腳卡在右腿的大腿根處,上身保持挺直,小腹繃緊,雙手交纏在一起,舉到頭頂。
首先站直身體,然後上身向右側傾斜,之後將右腿抬起來,保持伸直,左手繞過頭頂抓住右腳,右手保持伸直支撐在地上,讓左腿單獨支撐,堅持一會。
虎式,首先是雙手伸直支撐,雙腿跪在地上支撐,然後頭部看向前方,身體也呈現一定的彎曲,將右腿向後抬起彎曲小腿,右手抓住自己的右腳。
首先彎曲手肘支撐在地上,讓身體倒立起來,雙腿保持伸直向上,併攏在一起,不要打開,然後降低臀部的重心,讓小腹向後彎曲,重點是維持住平衡。
Look2:瘦手臂
手臂雖然每天都在不停地動,但是幾乎沒有什麼減脂效果,要想真正瘦手臂的話,那下面的體式就得抓緊練習了,堅持下來,慢慢就能擁有完美玉臂。
首先雙手伸直支撐在地上,雙腿也伸直支撐在地上,形成一個平板支撐,然後向左側翻轉,讓右腿彎曲下來,踩在左腿上,右手向上伸直。
依然是雙手肘彎曲支撐身體倒立,然後保持身體的彎曲姿勢,重心落在手臂上,雙腿降低高度之後,交纏在一起,保持住身體的穩定,避免摔倒、
首先趴在瑜伽墊上,然後雙手彎曲支撐在身體兩側,讓雙腿慢慢用力將身體倒立起來,讓上身儘量接近墊子,但是不要壓在墊子上,頭部抬起。
楊冪是真“腿精”,黃色衞衣配牛仔褲,簡單搭配就很搶眼。楊冪除了有一張娃娃臉之外,還有着超級吸睛的身材,而且“大冪冪”的稱號可不是白叫的!不過,她的身材曲線也是常年健身獲得的,我們要是能夠有她一半的毅力,不僅控制飲食,然後還堅持練習瑜伽的話,我們也能變得凹凸有致起來,要相信自己呦!