100所高校考研難度排行榜，國科大排名第6，如何應對考研難題？

文｜冷絲

欄目｜複習備考

根據各大高校報名人數、錄取線、複試淘汰率和試卷難易度，第三方機構列出了100所高校考研難度排行榜，清華北大當然是考研難度最大的2所高校，上海交通大學、復旦大學、浙江大學分別排名第三、第四和第五名。

中國科學院大學的考研難度排名第六，冷絲覺得，國科大招生人數很多，研究生導師數量也很大，但是，考研的難度也是很高的。

冷絲再次提醒，排行榜雖然僅供參考，但也有一定的科學性，各位考生可以參考，根據個人的實際情況選擇報考的學校。

為何考研難度大，除了淘汰率高、複試難度大等等原因之外，還與哪些因素緊密相關呢？

在備考過程中，有些大學生複習表現出拖延症特點，感到學習壓力大、複習任務繁重，產生消極情緒，導致時間與精力在拖延中被大量消耗。面對拖延造成的不良後果又產生內疚、自責、沮喪、焦躁等不良情緒。隨着考期臨近，不良情緒不斷積累，如此反覆形成惡性循環，嚴重影響複習效果。

部分考生自覺性太強，在整個複習階段精神一直處於緊繃狀態，注意力持續集中在考研複習上，喪失了其他興趣與愛好，只感受到緊迫的節奏和巨大的壓力，長此以往身心皆被壓垮，複習效率大打折扣。

一般而言，考研動機是指一個大學生考取研究生的內在需要和目的，而大學生考研動機可概括為內在驅動型與外在驅動型兩種。

內在驅動型動機有對自我認識比較清晰，認知需要也是自我實現和自我提升的需要型，也包括看周圍同學報考而盲目跟從型。外在驅動型動機如因就業競爭壓力大而逃避就業選擇考研的，受家庭因素影響而報考的等。考研之路的確不是一帆風順的，而是荊棘叢生、充滿坎坷的，信念不堅定、動機不純正的學生極易出現精神懈怠、不了了之的情形，產生“自我損耗效應”與“計劃謬誤”。

合理的考研動機是抑制“自我損耗效應”與“計劃謬誤”的精神力量。只有端正了考研動機、堅定信念，才能毫不畏懼考研路上的艱難險阻，才能在劈波斬浪中開拓前進，最終抵達成功的彼岸。

在整個考研備考階段，除了複習備考外，還有專業課程學習、見習、實習等許多學校規定的教學任務需要完成，而這些任務一方面佔據了大量的複習時間，另一方面也是一種自我損耗。大量研究表明時間管理能力與學習成就呈顯著正相關，與學習拖延行為具有顯著負相關。時間管理能力並不是個體先天具有的，可在後天實踐中習得。考研時間管理能力是指個體根據自身的學習特點，按需分配時間，並按計劃去執行的一種能力，以此來實現既定的目標。

對於有學習拖延行為的考研學子，應該提高時間管理意識，通過大量複習實踐培養出好的時間管理習慣，提升考研時間管理能力，最終達到克服拖延行為、複習效益最大化的效果。

考研複習需要智力，也需要體力，還需要耐心，提高情緒調控能力就顯得格外重要了。

在複習備考的路上，面對考研、就業、情感等多方面的考量，不時會出現疑惑、彷徨、失落、焦慮、厭惡等消極情緒，而消極情緒與拖延呈顯著正相關。當考生積累的負面消極情緒較多時，拖延行為便會產生並且影響到複習節奏和效果。

不管怎麼説，既然選擇了考研這條路，那就要堅持走下去，千萬不要隨意中途退出。