新中考備考：勞逸結合 系統複習

  支招名師:田成良，海淀區教師進修學校，特級教師。

  寒假不僅要進行系統的複習，還要注重勞逸結合，多和父母、老師或同學交流，減輕壓力，保持良好心態。贏得了寒假，就贏得了中考的一半。

  制訂科學的複習計劃。

  要根據自己的期末成績認真總結教訓，找出自己的優勢和不足，利用寒假糾正自己的偏科習慣，薄弱學科提高分數的空間很大，找到彌補的辦法，大部分同學的偏科現象都可以糾正過來。另外，強項也不能放鬆，中考看的是考試總分，各科成績均衡很重要。

  科學安排學習時間。

  寒假裏，同學們可自由安排學習時間，利用記憶效果最佳的時段複習會事半功倍。起牀後半小時和睡前半小時是記憶效果最佳的時段，利用這段時間在腦海中過一遍當天複習的知識點，效果會更好。各學科的複習穿插進行，也利於提高效率。

  注重課外拓展和體育鍛煉。

  目前中考強調密切聯繫生活，學習要體現學以致用，學會解決生活中的真實問題。寒假可以通過閲讀課外書籍、看新聞、參觀科技館和博物館等方式，拓展學科視野，提高綜合素養。此外，寒假期間，要給自己安排適量的體育活動，比如足球、跑步等。這樣既能提高身體素質，還能應對體育測試，對學習是非常有利的。