深晚報道丨龍崗公衞中心開展健康直通車活動，推廣八段錦鍛鍊身心

近期，龍崗區龍崗公共衞生服務中心（以下簡稱 " 龍崗公衞中心 "）開展健康直通車系列活動，邀請太極名師張愛寧，推廣普及八段錦功法進社區、企業、學校，截至目前，活動已開展 20 餘場，超 1000 人次參加。

據介紹，八段錦功法是太極拳中的一種，起源於北宋，有八百多年的歷史，因動作舒展優美古人將其比喻為 " 錦 "，共為八段，每段一個動作，故名為 " 八段錦 "，練習無需器械，不受場地侷限，簡單易學，男女老少均適合練習。

在沐浴着朝霞的社區廣場，在夕陽西下的林蔭公園，八段錦走進社區開展普及教學。每個動作要領老師都會認真講解，跟隨着老師的動作，社區大爺大媽們認真練着一招一式，周邊圍觀的居民也跟着學了起來，大家紛紛表示看似簡單的幾個動作練習後都微微出汗了。

" 同學們，下蹲，起 ……" 在校園，伴隨着輕柔的音樂，學校師生們隨着老師練起了八段錦功法。同學們認真體會動作要領，力爭把每一個動作做到位。

通過健康直通車活動，轄區居民和師生鍛鍊了身體也愉悦了心情。

深圳晚報記者 程文麗 通訊員 塗冬莉 蔡順萍