備戰高考，高三父母讓孩子不再懼怕考試，需要抓住四個要點

備戰高考，高三父母讓孩子不再懼怕考試，需要抓住四個要點

備戰高考，每年高三學生都會出現：臨近考試，學習成績不見提高，對考試產生恐懼心理。一些考生害怕排名落後，對考試產生畏難情緒，甚至不願參加考試……高三父母讓孩子不再懼怕考試，需要抓住四個要點。

一、引導孩子放鬆心態，要客觀看待高考

面對高考，造成孩子心理壓力過大的一個主要因素，就是家長和孩子都把考大學作為唯一的出路和目標。生活中，有不少考生的父母為了孩子能金榜題名，陪孩子挑燈苦讀，噓寒問暖，關心備至。孩子看到父母為他們所做的一切，豈能無動於衷？於是，家長的殷切期盼，每天的提醒叮嚀，也變成了一份沉甸甸的壓力，加在了孩子本就不輕鬆的肩上。

高考是知識水平和心理水平的綜合測試。紮實的知識和綜合能力是高考成功的基本條件，良好的心理素質是考生高考成功的必要保證。高考和升學能夠引起孩子高度緊張，產生巨大壓力，而且是每個高三學生必須適應和應對的。高三家長需要引導孩子對學習不能急於求成、缺乏耐心，面對暫時的學習上的失敗不能輕易地就否定了自己的學習能力。

二、消除孩子的自卑心理和恐懼情緒，樹立學習的信心

高三家長要消除孩子的自卑心理和恐懼情緒，要讓孩子學會客觀地自我評價，面對考試失誤，學會合理歸因。大多數的高三學生對學校組織的每次綜合考試或模擬考試都非常看重。有的學生成績考好了，受到了老師的表揚和同學的羨慕，沾沾自喜，開始狂妄自負，有的學生成績考不好了，再加上有的教師不公正批評、打擊和同學的譏笑，覺得自己很失敗，灰心喪氣，沒有了學習的鬥志，這兩種心理狀態都不可取。

高三家長需要給孩子鼓勵和信任，這是給孩子巨大的精神支持，孩子能真心感受到父母對自己的愛，產生強大的克服困難的心理動力和勇氣。孩子在父母的理解和強大精神鼓舞下，能更快、更勇敢地克服困難，找回學習上的信心。

三、正確對待分數和排名，找到努力的方向

高三這一年，學校會對考試成績進行排隊，即便學校不排名，學生彼此之間也會比較一下。這種做法對於壓力之下的高三學生產生了不可忽視的負面影響。成績好的學生擔心其他的同學超越自己，成績不好和考試失利的學生可能大受打擊，就此灰心喪氣。家長也對每一次的排名耿耿於懷，總在關注提高或退後了幾名。

考試排名可以幫助學生了解自己在班級和年級的位置，瞭解彼此間的差距。通過排名，和往年的錄取情況做對照，可以幫助學生在高考填報志願時更準確地定位。對於考試排名，家長和孩子應該做的是，在和其他學生做橫向比較的同時，更要縱向和自己比，看看這次考試和上一次之間，哪些學科有進步，哪些學科還沒發揮出最佳水平，想想下一階段要怎樣調整學習計劃。

四、鍛鍊孩子的意志品質，找到克服困難的方法

面對高考，高三家長要鼓勵孩子樹立戰勝困難的信心。每個人都會面對大大小小的困難和挫折。要生存，就要學會在艱難困苦面前不服輸，不到最後決不輕言放棄。很多學生在學習上都急功近利，這個月覺得自己對學習投入了很多的時間和精力，下個月就要求成績一定要有明顯的進步，如果短期內看不到成效就灰心喪氣，不再堅持或輕易的否定自己。有的孩子學習原地踏步不是因為學習計劃制定的原因，而是因為孩子沒有自我的控制能力或沒有堅持下來的學習品質，這時家長需要及時提醒、督促並鼓勵孩子按既定的學習計劃完成學習任務。

備戰高考，高三家長要多給孩子一些鼓勵和支持，讓孩子知道家長是支持他的。讓孩子能夠全心全意地學習，不因為其他事情而影響學習，這樣才能不再懼怕考試，才能高效學習。