話説，秋天是最容易長胖的季節，也就是我們常説的“秋膘季”。
涼爽又舒適的季節，美食更是能提升我們的幸福感，但對於減肥的人來説，能看不能吃是最痛苦的事情。下面我們就請脂玫樂首席營養師劉潔來為大家盤點一下減肥人士會喜歡的秋季食物，讓你的減肥餐多一個搭配選擇吧~
除了營養師推薦大家的這3種秋季瘦身食材，平時我們還可以吃些黃瓜、苦瓜、絲瓜和冬瓜，這些食物熱量低，對於去濕熱也有很好的作用，還能美化皮膚哦~
秋季瘦身食物，你還知道哪些呢？可以在評論區留言分享哦。
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