近日,教育部部署開展春季學期近視防控宣傳教育月活動。學校要嚴格落實中小學生健康體檢制度和每學期2次視力監測制度,配合醫療衞生機構開展視力篩查。堅持眼保健操。每節課間必須讓學生出教室活動遠眺。
資料圖 新華社供圖
值得注意的是,其中還提及:切實加強手機管理。各地和學校要認真落實《教育部辦公廳關於加強中小學生手機管理工作的通知》,宣傳中小學生過度使用手機的危害性和加強管理的必要性,確保手機有限帶入校園、禁止帶入課堂。家長要加強對孩子使用手機的督促管理,引導孩子科學理性對待併合理使用手機。同時做好作業、睡眠、讀物、體質等管理,引導中小學生注重保護視力,促進身心健康發展。
延伸閲讀
陶勇説近視度數不斷增加或致盲,保護視力牢記“20—20—20”法則
北京眼科醫生陶勇 :青少年近視率越來越高,高中有80%,非常嚴峻。眼球會隨着度數增加被不斷拉長,這個過程可能導致視網膜變薄、萎縮、脱離,甚至可能致盲。保護視力要牢記“20—20—20”法則:每20分鐘看至少20英尺(6米)遠的物體20秒以上。
吃胡蘿蔔真能保護視力嗎?
“吃胡蘿蔔對於視力保護是有作用的。”中國疾控中心學校衞生中心主任、北京大學兒童青少年衞生研究所教授馬軍表示,從保護孩子眼睛的角度來説,不挑食、不偏食、營養均衡、主副食搭配、粗細糧結合,對視力保護是有很好的作用的。
他指出,現在不利於保護視力的飲食習慣有幾種:首先就是吃得過甜。飲食過甜會消耗維生素B,降低體內鈣質,使眼球壁彈性減弱,眼球容易擴張,眼軸增長導致近視。同時,血糖含量增加會引起晶狀體變凸,引起近視。其次是吃得過精。
長期吃精細食物,容易造成機體缺乏元素鉻(主要存在於粗糧、紅糖、蔬菜及水果等食物中),使晶狀體變凸、屈光度增加,產生近視。還有就是吃得過軟。咀嚼被譽為另類的“眼保健操”,多吃胡蘿蔔、黃豆、水果等耐嚼的硬質食品,增加咀嚼的機會,有助於保護視力。另外,胡蘿蔔當中的維生素A、葉黃素等,都對眼睛具有抗氧化和保護作用,能保護視網膜的正常代謝,攝入過少對近視發生是不利的,所以也應該多吃綠色蔬菜、水果、蛋白質、鈣、磷等,也要多吃一些肉、魚、蛋、奶。“有效改變不良飲食習慣,調整不科學的膳食結構,對防治孩子的眼病具有事半功倍的效果。”
原標題:教育部要求確保手機禁入課堂
來源:綜合 @人民日報 @央視新聞 北京日報客户端