正北方網訊（北方新報正北方網首席記者 王樹天）中考是具備重要意義的一場大考，關於中考考生和家長如何沉着冷靜準備考試，記者採訪了內蒙古自治區知名教育專家、內蒙古自治區民辦教育協會副會長，內蒙古勝利教育創始人左勝利老師，左老師分別對學生和家長提出意見。
建議考生：
第一要回歸教材。教材是最重要的複習資料。花時間梳理教材的知識點，對照日常筆記將各章內容、重點、常考點串聯起來，做一做書後練習題，雖然題目簡單，但都是重要的基礎內容，你需要對這些基礎題型爛熟於心。
第二要用歷年真題練手。通過一些優質的題目練手是行之有效的方法，用同學們的話説叫做“保持手感”，同時也可以節省大量的時間。
第三要利用好錯題本。錯題本上的題目無疑是最有針對性的，要沉下心來，細細地再複習一遍，確保不再犯同樣的錯誤。
第四要保持訓練不要手生。離校後也要保持每天做一些題，不要完全的放下，要保持自己的手速以及思維的反應速度，所以必要的刷題訓練還是要堅持的。
建議家長：
首先，要站在考生的角度，理解考生對中考的擔憂和壓力，適當的對考生予以鼓勵。其次，保持平常心對待中考，在戰略上重視中考，但不應過分給考生施加壓力，要注意考生考前的心理變化，多溝通、多理解、多包容，當發覺考生壓力過大時，可以提醒考生適當做一些運動來休息大腦，舒緩緊張情緒。最後，在飲食方面儘量給考生吃一些清淡有營養的食物，注意適當放鬆休息，在中考前，提前到考場考點，做好路程時間規劃，適應考場考點環境氛圍。
“希望各位考生沉着應戰，相信自己，三年的努力必將換來豐碩的成果。”左勝利希望通過本報祝福廣大考生中考順利。勝利教育也將組織學校老師參加本報服務中考的活動，為廣大考生和家長搭帳篷納涼，送水、送扇子，竭誠為考生服務。