日本神顏女神中森明菜，顏值高氣質超好，周星馳的女神就是她

日本神顏女神中森明菜，顏值高氣質超好，周星馳的女神就是她氣質對於一個女人至關重要，所謂顏值不夠氣質來湊，今天給大家介紹一位氣質佳人，她不食人間煙火，連張國榮都對她傾慕不已，她也是上個世紀日本昭和第一歌姬，中森明菜。那個温婉獨立的絕世佳人，閒靜似嬌花照水，行動如弱柳扶風，她的的一顰一笑，明麗動人，猶如現實版的林黛玉，人們生怕一點動靜就驚擾了這一瞬的豔麗，她笑的時候宛如水波靈氣盪漾，動容時可以梨花帶雨，她眼裏有滿眼星河 ，一笑如靨。

年少的她之所以能夠成為快速成為歌姬，不僅是因為這清新脱俗的美貌，她所擁有的才華也是不可比擬的，所以一出道就榮獲各種獎項，創造各種紀錄，被稱人們稱為下一個山口百惠，同時她也是日本歌姬第二位連續蟬聯兩屆日本唱片大賞的歌手，但往往天妒英才 ，她的一生讓無數人感嘆，她沒有背景，在演藝道路上也沒有捷徑，她很小的時候起就和姐姐一起開始學習芭蕾，十三歲的時候參加了當時的歌星選拔，但是並沒有通過，中森明菜並沒有氣餒，通過一次次的嘗試，努力，終於讓人們發現她的才華。

她的氣質孤傲冷豔，猶如天山上的雪蓮遺世獨立，有着一張最美的初戀臉，單薄且線條優美的鎖骨和肩頸，可以用360度無死角的美來形容她，美人厭世，可能就是這個樣子吧。

所以説氣質決定了你的魅力，無論是內在氣質還是外在氣質，我們都要擁有，內在氣質需要我們歲月的沉澱，日積月累而來，而外在的氣質需要我們後天的鍛鍊和挖掘，那麼外在的氣質怎麼鍛鍊保持呢？下面的秘密你一定要知道。

氣質可以來源於你的自信，可以來源於你的習慣、你的三觀、你的生活水平等，長期進行瑜伽練習可以讓你氣質滿滿。所以今天小編給大家帶來幾個讓你提升氣質的瑜伽方法。單腿輪式

這個瑜伽體式難度較大，我們在做這個動作時要儘量避免傷到腰部，首先，我們的身體先站立挺直，向下仰卧，用手臂支撐地面，注意重心力量在手臂上。站立後全身向後彎曲，保持身體平衡，然後慢慢將左腿向上蹬直，腳背挺直，髖關節向上伸展，同時你的頭部、背部抬高離地，呼氣，將右腳收回，，這個時候感受到肌肉的拉伸即可，反方向重複。哈奴曼式

這個動作有一點一字馬味道，首先我們回到下犬式動作，伸左腳放在雙手之間，雙手升起高於頭部，雙腿打開呈一字，左腳繃緊腳背，抬起後腳向背部靠攏，同時左腳的腳尖繃直這個時候身體與腿、頭部是在一條垂直水平線上的，雙臂向上伸直合十，慢慢用右手拉你的右腳，背部向後屈曲，頭部向背部仰，使全身處於舒緩的姿勢後，保持靜止感受呼吸的節奏。冥想坐

冥想雖然説是一個簡單輕鬆的動作，但你心不靜，就不能感受這種四大皆空的感覺，同時它也是一個與內心對話的過程，在這個過程會讓人身心得到放鬆，會褪去一天的疲倦。我們只需要盤腿靜坐在墊子上，雙手平放於大腿上，慢慢閉上眼睛，腦袋放空，開始進入冥想狀態。

氣質的培養是一個漫長的過程，需要我們平時不斷地提升自我，無論是運動還是什麼，都需要我們長期的堅持，所以試試去堅持，你會收穫不一樣的快樂！