新華社天津6月4日電(記者劉惟真)疫情期間“宅家”網上學習、復課後面臨期末考試“壓力山大”……不少孩子因近期長時間使用電子產品、過度用眼，戴上了“小眼鏡”。“全國愛眼日”到來之際，專家提醒家長、學校共同行動，呵護孩子的“心靈之窗”。
連日來，天津市眼科醫院視光中心裏，“帶娃”前來驗光配鏡、諮詢用眼問題的家長絡繹不絕。
復課前夕，張曉芳特意帶着9歲的孩子前來檢查視力。“去年5月孩子查出有些近視，最近這段時間在家裏上網課學習，擔心她的視力又有所下降。”張曉芳説。
據天津市眼科醫院視光中心主任李麗華介紹，疫情期間，該中心採取線上提前預約、控制問診人數的方式進行接診，即便是在這樣的情況下，今年5月前來就診配鏡的兒童青少年相比去年同期仍增加了近30%。
“這段時間，有些孩子線上學習時用眼方式不當，還有一些孩子將電子產品當成‘玩伴’，短短几個月近視就增加了一兩百度，亟須引起重視。”李麗華説。
專家提醒，隨着復課後考試臨近，為保護孩子的眼健康，學校、家長應注意三點事項。
“一是‘寧大勿小’，兒童青少年在學習時使用的屏幕越大、距離越遠，對眼睛的傷害越小；二是閲讀或觀看視頻20分鐘後，一定要遠眺6米遠的地方20秒左右；三是要學會間斷用眼，注意用眼衞生。”李麗華説。
李麗華建議，兒童青少年在日常生活中要做到規律睡眠、合理飲食、關注照明。“有些孩子在疫情期間作息不規律，有挑食或偏食的習慣，這些都可能對眼健康造成損害。此外，在寫作業或閲讀的時候，不僅要有整體照明，還需要有局部照明，照明過暗或過亮都可能會引起近視的發生和發展。”
“建議家長居家辦公時，規定好工作時間、休息時間並嚴格遵守，在休息的時候多陪伴孩子到户外曬曬太陽，做一些親子游戲。如果孩子在學校上課期間已經頻繁用眼，回到家後要儘量減少電子產品的使用時間。”李麗華説。
此外，專家也建議學校定期組織學生進行近視篩查，及時發現、正確矯正，為孩子提供相應的健康諮詢。
天津社會科學院社會學研究所所長張寶義表示，社會各方可以多組織一些針對中小學生的體育競賽和實踐活動，增強兒童、青少年的體質。復課後，建議各學校不要急於“惡補”課程，而是保證孩子有充足的户外活動時間。
降低兒童青少年近視率是一個長期過程。“視力保護不僅關乎兒童青少年個人的眼睛健康，也關係到國家的未來發展。兒童青少年視力保護這個‘大課題’需要引起社會各方的高度重視。”李麗華説。