momo有話説:平時鍛鍊健身，可以擁有健康的身體狀態，塑造完美勻稱的身材比例，展現自信迷人的氣質，如果不知道選擇什麼樣的健身方式的話，小密向大家推薦瑜伽，瑜伽健身多樣且簡單，對塑造完美的自己有很高的效率。
提到劉若英，大家應該都是非常熟悉了，她不僅在音樂上獲得很大成就，治癒人心般的嗓音讓人着迷，而且在演戲上也讓人印象深刻。雖然她已經有50歲了，但是女神就是女神，她迷人的氣質一直吸引着我們，也讓人羨慕。近期劉若英現身某活動，一襲黑色破洞連衣裙，性感又時尚。
劉若英身穿黑色修身連衣裙，整體色系比較暗淡，盡顯低調，領口採用大V領的設計，穿衣大膽，展現性感身材，也突出她白皙富有光澤的皮膚，年到50保養成這樣也是很優秀了。衣袖處均有破洞的設計，時髦又富有創意，不會顯得那麼單調。裙子修身的版型可以很好的修飾身材線條，展現出優越的身材比例。
黑色長裙包裹住雙腳，使整體顯得大氣，又可以從視覺上拉長身高。面對鏡頭一手叉腰，眼神不經意的一撇，猶如模特一般，很會凹造型，氣場全開。
梳着偏分低馬尾，既顯温柔又成熟，有一種大姐姐的感覺。鑽石長吊墜耷拉在耳朵上，給整體搭配增添了亮點，低調中展現出華麗，也起到了修飾臉型，讓臉看起來更小巧的作用。劉若英化着淡淡的妝容，卻不顯蒼老，反而氣質滿滿，面對鏡頭敢燦爛大笑，卻讓人看不到一絲皺紋，皮膚還是那麼緊實，白裏透紅。
作為演員與歌手的劉若英，對自己身材的管理與保養應該是相當注意的，尤其是生了娃後還能保持這麼苗條的身材，私下裏肯定下了不少功夫。大家應該像劉若英一樣，堅持鍛鍊，不放棄自己，從瑜伽做起，適應各種體式與姿態，讓自己看起來更好看。
look 1?完美身材比例
我們在健身時，除了把關注點放在瘦手臂瘦腿等部位上，還要注重身材比例的協調，這樣穿衣服時不僅有個個點的完美，還有整體的這個面的協調與配合。
山式站立，然後左腳向斜上方邁一小步，雙腿伸直，上半身向下，左手伸直抓住右腳腳踝，右手翻過頭頂抓住左腳腳踝。
臀部着地，左腿向上抬起伸直，右腿膝蓋彎曲朝上，小腿與地面平行，左手放於雙腿之間，使之夠到右腳腳後跟，右手從頭後向上抓住左腳，手臂伸直。