楠木軒

冰箱裏常出現的4樣食物,其實是癌細胞的“温牀”,建議少吃點

由 華愛利 發佈於 經典

  冰箱幾乎是一種家用電器。把食物放進冰箱可以延長食物的壽命。把當天不能吃的食物放在冰箱裏,第二天天氣熱的時候再吃。然而,冰箱並不是100%安全的,只要冰箱裏有以下三種食物就必須及時取出,以免滋生大量癌細胞而影響健康。

  冰箱裏的哪些食物是癌細胞的温牀,請毫不猶豫地扔掉它們。

  1.醃製食品

  常見的醃製食品包括鹹魚、鹹肉和泡菜,它們能真正刺激人們的食慾。因為它是由高鹽製成的,所以不會發黴,也不需要專門放在冰箱裏,但這並不意味着醃製食品是安全的。高鹽食物會導致高血壓和癌症。食物經醃製後會產生亞硝酸鹽,亞硝酸鹽會在胃裏產生帶有胺的化學物質,轉化為亞硝酸銨,亞硝酸銨是一種致癌物質,容易引起各種消化道癌症。長期食用醃製食品會因高鹽、高滲透性而對胃粘膜造成損傷,容易引起胃潰瘍、胃炎等慢性胃病。如果你患有胃病,並且仍然吃太多高鹽分和醃製食品,你將加速胃癌的發展。

  2、發黴的食物

  大多數人認為,把食物放進冰箱不會發黴,但事實並非如此。長時間存放在冰箱裏的食物也容易發黴,尤其是水果和穀物。發黴的食物會產生黃麴黴毒素,這是一種一級致癌物質,會對肝細胞造成嚴重損害。吃大量發黴的食物會導致肝細胞變性或壞死,甚至肝癌。黃麴黴毒素在反覆煮沸後不能被完全殺死,所以發黴的食物必須扔掉。

  3.煙燻、烘烤和烘烤食品

  食物經過反覆燻蒸和烘烤後會破壞其營養成分。食物中的油和脂肪也可能滴落在炭火產生的有害物質上,如多環芳烴和苯並芘。上述致癌物質會隨着體內的呼吸作用進入而產生,也可能附着在食物上,增加癌變的可能性。

  4.油炸食品

  高温油炸的食物真的很美味,比如油條和油餅,但是它會破壞食物原有的營養。高温油炸具有極高的熱量,其致癌物質,尤其是丙烯酰胺,可以誘發多種癌症。

  哪些食物不能儲存在冰箱裏?

  1.西紅柿、青椒和黃瓜

  放置在冰箱保鮮層的西紅柿會使裏面的東西變成水泡,變軟腐爛,表面有黑點,不容易煮熟甚至腐爛。7 ~ 8是青椒的最佳貯藏温度。青椒會被凍傷,表面變黑,長時間放在冰箱裏會變得柔軟無味。黃瓜的最佳貯藏温度為10-12,放入冰箱後容易變軟變幹,失去原有的鮮嫩爽口的風味。

  2.熱帶水果

  常見的熱帶水果包括龍眼、榴蓮、香蕉、木瓜等。如果放在冰箱裏,表面會出現深棕色和麻點,果肉會變軟和腐爛。不僅吃,而且破壞它的營養。熱帶水果應儘可能保存在室温下,成熟後必須食用。

  3.洋葱

  冰箱的內部環境是潮濕的。洋葱放在冰箱裏會變軟,失去原有的味道,變得發黴變質。洋葱應該儲存在乾燥通風的環境中,不能和土豆一起儲存。