對於女性朋友來説，都希望保持年輕容顏，所以在平時，也是非常注重保養，相信多數女性都知道，膠原蛋白能夠幫助緊緻肌膚，參與骨骼的組成。
而且身體中的生物大分子，也要負責在膠原蛋白纖維上才能發揮作用，所以膠原蛋白對於女性朋友來説，都是非常重要的。
但是在生活中，可能很多女性除了自然衰老之外，像日常一些不良的行為習慣，也會加速膠原蛋白的流逝，特別是以下幾個，也是女性的一大催老劑，勸你還是趁早改正為好。
四個不起眼的行為，或是女人“催老劑”，趁早改，讓衰老慢人一步
不愛喝水。在生活中，可能很多女性朋友不愛喝水，只有等到極度苦口的情況下，才去喝水。
但是這樣，就會導致身體處於極度缺水的狀態，而皮膚不能攝取足夠的水分，也會出現異常乾燥的情況，毒素無法及時排出，也會加速衰老的到來。
所以像這個不起眼的習慣，也是一大催老劑，勸你還是趁早改掉，讓衰老慢人一步。
不重視防曬。很多女性在平時往往沒有意識到防曬的重要性，在平時出門也是懶得防曬，但是紫外線對皮膚的傷害是非常大的，而且也會加速膠原蛋白的流失，加速衰老的到來。
所以説，女性在平時一定要注重做好防曬的工作，一年四季都要注重防曬，這樣才有利於保養肌膚，延緩衰老。
愛吃甜食。很多女性在平時，可能面對甜食也是愛不釋手，但是甜食攝入過多的話，不僅會造成肥胖的情況，而且也會促使體內膠原蛋白的流失，加速衰老的到來。
所以愛吃甜食，也是女性衰老的一大加速器，勸你還是儘量及時改掉，這樣或許有助延緩衰老，讓你保持好身材，更具女人魅力。
生氣。很多女性在平時可能情緒比較敏感，因為一些小事就亂髮脾氣，而長期處在高壓的情況下，自身情緒也是難以受到控制，這樣就會影響正常的毒素代謝。
而且，也會加速各項器官的衰老速度，所以説，經常生氣，也是女性的一大催老劑，勸你還是趁早改掉，這樣或許有助延緩衰老，讓衰老慢人一步。
所以説，以上幾個行為習慣。也是女性衰老的催化劑，勸你還是趁早改掉，這樣或許有助於延緩衰老。
而在生活中，要想保養肌膚，也可以通過食療的方式進行改善，以下幾種就是不錯的選擇，希望你愛吃。
藏在身邊的“膠原蛋白”，女人敞開吃，緊緻肌膚，或能實現逆生長
蜂蜜。蜂蜜不僅能夠幫助美容護膚，而且還具有潤腸通便的功效，促進毒素代謝，幫助人們緩解便秘困擾。
不僅如此，蜂蜜中的氨基酸等營養成分，還可以提高皮膚的彈性，淡化皺紋色斑的產生。
所以被人們稱為天然的膠原蛋白，女性敞開吃的話，有助緊緻肌膚，讓你的皮膚越來越細膩，讓你實現逆生長。
魚籽。魚籽中含有豐富的鈣、鐵、磷以及腦磷脂等營養成分，能夠幫助強健骨骼，同時也可以幫助淡化皺紋，色斑的產生。
提高皮膚彈性，起到延緩衰老的效果，所以女性在平時常吃一些與籽，有助緊緻肌膚，讓你實現逆生長，比同齡人更顯年輕。
葡萄乾。葡萄乾作為長期的小零食，營養價值非常的豐富，其中富含硼元素，具有極強的抗氧化功效，能夠幫助延緩衰老，提高皮膚彈性。
同時也可以平衡體內激素水平，幫助女性保養肌膚，讓皮膚更加的光滑細膩，讓你比同齡人更顯年輕，做凍齡女神。
雪燕。其實女性如果不想衰老過快的話，在平時也可以常吃一些雪燕，雪燕中的營養成分豐富，而且還被稱為天然的膠原蛋白，能夠幫助保養肌膚。
不僅如此，若將雪燕、桃膠、皂角米搭配在一起的話，還能夠幫助提高皮膚彈性，淡化皺紋，色斑的產生，讓你實現逆生長。