□苑廣闊
按照往年的經驗，部分考生在高考結束後會出現“考後綜合徵”。專家指出，考後一週到放榜後一週是“考後綜合徵”最容易爆發的時段，考生要特別注意飲食、睡眠、心理問題，別被“考後綜合徵”擊倒。考生家長應細心觀察，別放過心理問題的蛛絲馬跡。如果孩子連續幾天出現失眠、痛哭不止、胃口差、動輒發脾氣、絕望冷漠，把自己關在房間裏不願和人見面、交流，應考慮孩子陷入抑鬱情緒的可能。
儘管現在的高考，“獨木橋”的意味越來越淡化，人生“分水嶺”的作用也不再那麼明顯。但必須承認的是，它仍舊是很多人一生中最重要的一次考試，也影響乃至決定着一個人人生的走向。可以説，絕大多數考生十幾年寒窗苦讀，就是為了這次考試，並不為過。現在考試結束了，大多數考生和家長首先想到的就是放鬆，徹底的放鬆，為了備考，為了迎考，不但考生累，家長也累，所以這時候讓彼此的身心得到適當的放鬆，是很有必要的。
但是，每年高考後的現實情況都告訴我們，適當的放鬆很有必要，而預防“考後綜合徵”同樣十分必要。什麼是“考後綜合徵”？就是考生在高考結束以後，個人情緒陷入一種極為不穩定的狀態，要麼晚上睡不着覺，白天昏昏沉沉，要麼就是看誰都不順眼，動輒對別人發脾氣、摔東西等等。一旦考生出現這種情況，不但不利於自己的身心健康，而且也會影響家庭和諧，導致家庭氣氛的緊張。
尤其需要注意的是，少數“考後綜合徵”的症狀比較明顯和嚴重的考生，會做出一些極端的行為，或者是傷害別人，更多的則是傷害自己。這方面的悲劇，近年來在全國範圍內已經多次發生了，必須引起考生和家長的高度關注才行。而且高考結束之後，學生已經離開了學校，老師和學校對此鞭長莫及，更需要家長更多的關注與重視。
為什麼一些考生會出現“考後綜合徵”？主要原因無外乎兩個：一是考完之後，考試成績發佈之前，通過和同學或老師“對答案”，發現很多自己本來應該做對的題目做錯了，尤其是一些因為粗心大意導致失分的情況，會讓很多考生陷入極度的懊悔和自責當中無法自拔；另外一種情況，則是高考分數發佈以後，一些本來覺得考得還不錯的考生，結果分數很不理想，於是陷入巨大的失望乃至絕望當中，個人情緒低落到了極點。
“考後綜合徵”當然都是負面的，但絕大多數考生的“考後綜合徵”會通過自我的心理調節而得到緩解，恢復到正常的狀態，但是也有部分情況比較嚴重的考生，可能陷入長期的情緒低迷無法自拔。在這種情況下，除了需要家長的耐心開導，也不妨尋求專業心理人士的幫助，以避免情況出現惡化，導致我們不想看到的結果發生。
來源:濟南日報