高三學生開學狀態差，怎麼辦？分析原因找到對策才能迎頭趕上
正式踏進高三的門，有些高三學生精神狀態並不好。真正的高三學習才開始，精神狀態就很差，如果不及時調整，無疑對今後的備考產生不良的影響。高三學生開學狀態差，怎麼辦？分析原因找到對策才能迎頭趕上。
一、找到高三學生精神狀態差的真正原因
睡眠不好。有些學生因為睡眠不好，導致學習鬆鬆垮垮，行動緩慢，學習和做事不能充滿激情。對於新高三的學生來講，這個時候就缺少睡眠，肯定是時間分配不合理，或者説學習質量不高。
學習消極。很多高三學生深知備考的重要性，不敢隨意放棄什麼，但是面對各種機會，僅僅跟着做而已，覺得做了該做的事情，表面上看過得去就行了，面對問題，不能深入的思考。
沒有探索精神。精神狀態差的學生，也清楚自己遇到哪些困擾，但是面對一些機會，他們未必能把握住，缺少解決屬於自己問題的慾望。培養勤學好問的習慣，在備考中解決屬於自己的問題是非常關鍵的。
沒有精神支柱。任何一個人都不能總保持旺盛精力去學習和做事，但是一些人能堅持下來，自己是自己精神的永動機，自己也是自己的精神支柱，如果一個人精神僅僅靠外界的鼓勵來提升，那麼至少可以説這個人不具備成功的素養。
二、根據自己的學習情況，找到正確的學習策略
正確認識高考。高考的知識點是有限的，題型也是有限的，要取得某層次的成績，一定要做到有效的積累，否則很難達到理想的高度。正如走路一樣，一步步的走下去，走得堅實些，只要方向是對的，走一步少一步，不需要健步如飛，只要持之以恆就可以。很多學生不瞭解自己的漏洞，盲目地在一些不能實現的目標上努力，心存幻想，既耽誤時間又耗費精力，實際效果卻很差。
走出時間戰和題海戰的誤區。高三備考，做題當然是有必要的，但是盲目的熬時間，盲目的做題肯定沒有效率的備考形式。高三學生動手做題，需要讓思維慢慢進入到深層的境界，瞭解題目設置的陷阱、技巧、方法步驟，並能舉一反三。高三學生需要把一天中屬於自己的時間分層次，在最清醒的時間段，去做自己覺得最應該做的事情。做題不要侷限於數量，更要注重質量，通過做題，知道自己缺少什麼，平時學哪些東西最有效，怎樣才能做到最大限度得分。
跟緊老師的教學步伐。很多學生常常是老師講一套，自己做一套，加上自己的自學能力不強，導致備考沒有什麼效率，脱離了高三學習的主線。老師的教學方式對學生的成績是有一些影響的，特別是在第一輪複習階段，從知識和內容上看，將之作為主線還是很合理的。高三學生脱離了主線，忙忙碌碌，弄得自己心神不寧，結果受傷的還是自己。
學習一定要腳踏實地。高三學生不要急着能在短期內解決所有的問題。學習很多時候不是一蹴而就的，一些學生着急，抓抓這個，放掉那個，又抓抓那個，放掉這個，最後身心疲憊，亂折騰一陣子，什麼都沒有做好，想法上的錯誤導致不能高效的備考。
利用資源解決屬於自己的問題。如果高三學生想進步，不要輕易放過每一個能解決你問題的機會。哪怕再難再累，也要積極去面對。高三有多種資源可以用，學校老師、教研、同學、甚至外面高質量的輔導班等等這些都是資源。
三、高考是綜合能力的競爭
高三學生需要豐富自己的生活，培養快樂的心情和百折不撓的毅力。高三學生需要想方設法開展豐富多彩的課餘生活，人際關係和諧，使自己對生活充滿熱情，心情愉快，鬥志昂揚。枯燥的生活很容易把人的思維帶入死衚衕，思維不開闊，沒有創新力，沒有靈感，這對考試的狀態很不利。
高三學生必須多參加體育鍛煉，積累體力精力，也能提高睡眠質量。高三學生要把高三這段生活看成平常的日子，不要刻意去安排，不要打破生活規律。良好的生活規律對培養生物鐘是有利的，而紊亂的生物鐘大大影響學習的狀態。高考考場上的拼殺需要的是綜合素質，需要穩定的心理和百折不撓的毅力，非智力因素最為關鍵。
高三學生不要把自己想象成黑馬，心態要平和，行動要科學。高三學生需要告訴自己，只要考出自己的水平就是最大的勝利，考場上的敵人只有一個，那就是自己。