地震中怎麼自救：
一、大地震中自救8法
1、儘量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部。
2、活動手腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。
3、挪動周圍可以挪動的物品支撐身體上方的重物。
4、活動空間，保持足夠空氣。
5、和開闢通道，朝着有光亮、更安全寬敞的地方移動。
6、節約使用代用品和水。
7、儘量節省氣力，可用磚、鐵管等物敲打牆壁，向外界傳遞消息，當確定不遠處有人時再呼救。
8、有人同時被壓埋時，要互相鼓勵，共同計劃，團結配合，必要時採取脱險行動。
二、地震時的自救四大常識
1、大地震時不要急。
破壞性地震從人感覺振動到建築物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你千萬不要驚慌，應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那麼你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，牀鋪等下面，震後迅速撤離，以防強餘震。
2、人多先找藏身處
學校，商店，影劇院等人羣聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌，椅子或堅固物品下面，待地震過後再有序地撤離。教師等現場工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。
3、遠離危險區
如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到
地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。
4、被埋要保存體力
如果震後不幸被廢墟埋壓，要儘量保持冷靜，設法自救。無法脱險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援人員