很多同學都在問小曲：“我總是玩手機，控制不住自己，怎麼辦？”其實這樣的問題不僅僅發生在學生黨中，就是大人們的時間也隨時隨地被手機佔據，那麼以學業為重的同學們，該如何控制自己玩手機的時間呢？今天帶來的由北師大師姐專門為同學們準備的，放下手機三部曲。
暑假已經遠去，開學見到久違老師、同學的新鮮感也逐漸散去，學習的疲憊和煩躁感慢慢襲來。上課時老師講課的聲音就像是催眠曲，引你進入夢鄉；下課後和同學談笑風生，把課堂作業拋諸腦後；放學回家看着作業堆積如山，長嘆一口氣後拿出手機，刷微博、刷空間、刷票圈、玩農藥，直到玩到百無聊賴沒什麼玩的了也根本停不下來，就算有時間也不想放下手機去完成作業。剛開學時信誓旦旦立下發奮學習的豪言，你又還記得多少呢？我該拿手機怎麼辦？高考怎麼辦？
如果你已經對自己這樣的狀態有了困擾，想要放下手機專心學習，卻又苦於不知如何下手，學姐今天就帶你放下手機，教你如何暢遊在知識的海洋裏~
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下定決心你是真的想學
而不是隻説説罷了
大部分同學可能現在有了想要放下手機努力的想法，但也可能只是腦海中時常會冒出來的想法而已，它還僅僅只是停留在萌芽階段，不要奢望這個萌芽就可以瞬間變成你廢寢忘食學習的動力。人的轉變都是有一個過程的，思想是猶如盤山公路一樣上升的，沒有誰一夜之間突然醒悟過來高舉毛爺爺的頭像説，我又要為中華之崛起而讀書。醒悟是一點一點的，不斷的感悟和昇華我想如果你的信念夠堅定，你也必然會經歷這樣的過程。
那麼這個時候，首先我們要做的，就是將我們的這一點點萌芽，變成不斷前進的目標和決心，這個決心可以來自於你想要去自己想去的大學，可以來自於不想讓父母失望，也可以來自於想要追上某一個你喜歡的人的腳步~這些都可以成為支撐着你不斷堅持下去的動力。
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做出非時間安排計劃
首先拿出一張紙分為兩頁，第一頁畫時間軸，寫從現在開始++月++日有哪個比賽/考試/要完成哪件事。以此作為長期規劃並在寫具體事件時標記預估所需時間長/中/短。
第二頁做短期規劃，分析要完成哪些事件，分析做好這件事需要做哪些具體內容（如，我要準備英語考試，我需要從詞彙，語法，作文這三項內容做起，而其中語法需要做三級劃分：動詞時態變化，形態變化，基本句式等）
在這個安排的過程中需要注意的是：不要將時間具體到每一分每一秒做什麼事情，因為你無法確保你可以剛好完成計劃，提前完成計劃證明你並沒有做足夠事情，同時還會“理所應當”的“勞逸結合”，規定時間沒完成規定內容會給你挫敗感並打亂整體計劃。我們需要做的計劃只是一個樹狀圖，並以此來保證我們不會迷失方向，不會遺漏。
選擇良好的氛圍和環境
人是羣居動物，當你處在一個羣體中時，你會發現別人的行為對你或多或少的都會有一些影響，好的帶來好的影響，而不好的則會帶來壞的影響。所以儘量選擇一個安靜、學習氛圍濃厚的環境會使得你的學習效率事半功倍。學習的時候學姐希望你至少做到以下幾點：
1、做功課時候，將所有分你神的物品扔的遠遠的。
2、規定好時間，不到時間，不管怎樣你都得坐在書桌前。這樣是讓你收心，漸漸養成定下心看書的習慣。否則總有理由推遲一天再看，不是麼？
3、靜下來，接下來你需要的就只是藉助思考來使自己慢慢投入到學習中去。
以前看到過這樣一段話：需要走一段人生路，才能夠區分什麼是“慾望”，什麼是“夢想”。慾望會在清晨醒來之後的沐浴中消散，在目睹摩天大廈、寶馬香車時重新升起。而夢想卻在你走出幾步被擊倒之後，依然照耀在面前，讓你咬牙含淚卻依然翻身爬起，繼續追逐。
慾望讓人覺得自己很重要，而夢想卻讓自己變得很輕很輕，輕到採取任何舉措都不會猶豫再三。慾望讓人在選擇之間備受煎熬，求神問卜，夢想卻讓人邁出一步，然後是第二步、第三步。