本報訊（記者莊媛）本市發佈了2022年春季中小學開學安排，其中2月16日至2月22日開展線上教學。醫科大學第二醫院眼科主任蘇龍提醒家長，孩子居家上網課時，特別要注意用眼衞生。
使用電子產品上網課或學習時，電子產品寧大勿小，即能在電視上看的，不用平板看；能在平板上看的，不用手機看；或者使用家庭投影儀。對於相同大小的屏幕，要選擇分辨率高、亮度足夠的，通常屏幕的亮度要稍高於或等於周圍環境，切忌亮度過高。屏幕的字體要選擇適合自己，且看起來舒適的大小。
白天電子屏幕不要正對或背對窗户，屏幕反光等因素都會使屏幕的分辨率下降。如果晚上使用電子產品時，需要同時開着室內的大燈，切忌在漆黑的屋裏看發光的屏幕，這樣做特別傷眼。
同時，家長要幫助孩子控制電子產品的使用時間和頻率。一般情況下，一節課的時長為40分鐘，在40分鐘後，一定要讓孩子的眼睛得到休息，休息時間至少10分鐘。最好讓孩子到户外陽光充足的環境下活動或進行體育鍛煉，比如打羽毛球、打乒乓球、打籃球都是不錯的選擇，切忌直視陽光，以免對眼睛造成損傷。如果天氣條件不允許，可以讓孩子向窗外遠眺或做10分鐘的眼睛保健操。
來源:今晚報