距離21考研還有156天，感覺自己啥都不會，太迷茫了，怎麼辦？
為什麼、怎麼做三個方面系統回答這個問題。全文共4300字，閲讀全文需要花費你寶貴的八分鐘。但是！看完這個回答，你會知道我是如何規劃的，最終保證我上岸浙大。我相信，你的考研也會有一個清晰的規劃。
一、這種迷茫是什麼？
二、為什麼會焦慮？
三、怎麼做好時間規劃？
兩個字“焦慮”。但請記住，只有焦慮的人才能活下來。我特別喜歡吐槽大會里李誕的一個段子。在原始社會，焦慮的人看到狗熊來了，“哎呀媽呀～狗熊來了快跑呀！”，焦慮的人因此活了過來。不焦慮的人看到狗熊來了，往地上一躺，“哎呀，不慌，沒事”，結果不焦慮的人被狗熊吃掉了。同樣的話放到考研上同樣合適。焦慮的同學，“哎呀還有好多不會的，怎麼辦呀？”去知乎搜索攻略，看到Conan的回答，問題解決，大概率能上岸。不焦慮的同學，宿舍裏一躺，“哎呀～沒事，時間早着呢，還有一百五十多天呢”，這樣的基本就是炮灰了。
回想到一年前的我自己，在備考期間我不焦慮嗎？我也焦慮。
焦慮自己數學看不完了怎麼辦？同學都看到概率論了，我還在看高數，進度趕不上怎麼辦？專業課背不完，複習時間不夠用怎麼辦？我考不上浙大怎麼辦？我也在焦慮，這些焦慮讓我思考怎麼辦，讓我去找方法消除我的焦慮，讓我解決問題，讓我最終上岸。
從這個角度説，焦慮是考研上岸的標誌。因為那些放棄治療的人從來不焦慮。
因為對未來的未知。你不知道上岸需要做到什麼程度，你也不知道自己現在已經做到了什麼程度，你也不知道接下來要做什麼，所以你迷茫，焦慮，你感覺手足無措。
讓我來猜一猜，看到這個回答的同學。
大概率是沒有一個考研計劃表的。
大概率是把一堆書往桌子上一堆，就開始學，可能專業課那個章節是重點，那個章節不是重點都不清楚的。
大概率是考研英語每一個Part分值是多少都不太清楚的。
大概率是幾月份是政治複習的最佳時期，都不明確的。
大概率是數學有多少道大題，多少選擇，多少填空都不知道的。
大概率是不太清楚考研英語作文應該怎麼準備的。
如果以上問題你中招了兩個以上，希望你停下手中的筆，把第三部分看完，看完最後一Part，你能超越百分之八十的人。
你現在這樣的考研複習，到最後真的就是自我感動啦！因為你的考研完全沒有節奏可言，完全是無頭蒼蠅一樣亂撞，那裏有上岸的道理？古語有云，知己知彼百戰百勝，我們對於考研要有一個清楚的瞭解，對於考研要有一個明確的規劃，考研上岸方能水到渠成。
這是最重要的一部分，上文已經把問題剖析完了，這一個部分是解決問題的部分。怎麼做好時間規劃才能讓自己自己不迷茫不焦慮呢？彆着急，這些問題，我帶你一個一個解決。
我相信大家都看過浙大學霸的時間規劃，一絲不苟，精確到每一分鐘，每一秒鐘。
浙大學霸時間規劃表
這樣的時間規劃好不好？好，但也只是對他好，或者説對於他這樣的自律大神好。對於普通人來説好嗎？不好！一點都不好。
這樣的時間規劃對於普通人來説意味着不可執行，不可執行的時間規劃就是廢紙一張。一定要保證你的時間規劃可以去執行。這裏舉一個例子，比如平時的時候，你都是十一點睡覺，早上七點半起牀。你非要定個時間規劃，早上五點起牀晚上十點睡覺，要求自己做到早睡早起。我把這個稱之為報復性早睡早起，和自己的日常作息相違背。早起兩天，起不來，早睡兩天睡不着。學習一天，一天睏意，學習痛苦感爆棚，時間規劃作廢，繼續漫無目的，這樣的時間規劃有意義嗎？
時間規劃要保證我們做到最後一定能夠上岸，你的時間規劃是考研初試之前，英語真題三分之一都沒有做，單詞剛剛背到字母A，專業課一遍都沒有背完。我説你能上岸，估計你自己都不信。如果考研初試之前，你的考研政治已經萬事俱備，滾瓜爛熟，但是考研英語真題還沒碰，這也不是上策。
下面大家跟我一起做一個考研整體規劃。我以我自己為例子。
我保證自己要浙大上岸，那我就要保證總分在400分左右，這樣我才能穩穩進入複試，而且在複試中具有一定的優勢。
總分400分，要怎麼配置呢？可以根據自己的考研科目、個人基礎合理安排。我給自己的配置是
英語70+，那麼，給自己的總體任務就是歷年的英語真題精翻三遍以上，保證閲讀（包括新題型）丟分不超過六分，完形填空達到六分以上水平，英語作文總結自己的語料庫，總結自己的作文模板，遵循二八定則，平時準備的八，準備紮實。考場發揮的二，提前預知，保證英語作文在22分以上。最終我的英語成績是84分，比我預想的分數還高出了一些，證明我的這個任務分配還是合理的。
政治70+，那麼我給自己的總體任務也很簡單，徐濤的視頻配合精講精練，勾畫一遍，知識點輪廓要有，一千題精刷三遍，確保每一個題我都能理解熟悉。肖四大題牢記，滾瓜爛熟，每一個題都不疏漏。最終我的政治成績是77分，比我預想得要高， 我的政治任務分配也還可以接受。
數學140+，這裏要説的是，我這個數學的分數目標可能有點高，但是對於我來説還是有理由的。一方面，我以為自己的數理基礎不錯，就比較膨脹，哈哈哈哈。另一方面農學聯考數學確實簡單，所以我定的目標分數比較高。我給自己的總體任務是配合網課視頻，把練習冊的習題刷一遍，紮實基礎，把每一個章節下的數學題型都分類總結，往年的真題刷兩遍以上，保證分數都在140+，最起碼不低於130。最後我數學成績是119，滑鐵盧，考場還因為一點場外原因差點暈倒，哈哈哈哈，這又是一個故事，如果大家感興趣，我可以單獨寫一篇文章，談談我的這個離奇經歷。
專業課120+，我們的專業課比較偏向於記憶性，所以我花了大量的時間，用在背專業課上。我給自己的的任務是每一個章節總結出自己的題庫，我一共總結出370道論述題（那是整整一個厚筆記本），牢記，牢固背誦，保證考場發揮不出問題。選擇題的知識點，一定要熟悉理解。最後我的成績是117，總體來説相差不大，可以接受。
專業課總結的題庫
用了這麼長一個篇幅寫我的分數配置以及我的一個任務分配，為的就是想讓大家以我為一個反面例子或正面模板，給自己上岸做一個總體的任務預估，還是那句話，考研時間規劃要有大局觀。我們自己要清楚地知道，在接下來幾個月裏，做完那些事情可以保證自己一定上岸。
實話説，等到考研後期的時候，我越來越有自信。因為我的時間規劃清楚地告訴我，在考研初試之前，這些事情我一定能做完，而且我清楚知道，做完這些我肯定能上岸。（其實也沒有那麼肯定，哈哈哈哈( • ̀ω•́ )✧）
總體的任務有了，之後將總體的任務分配到每一個階段，每一個月，每一天，你的考研時間規劃，就已經完成大半了。那麼怎麼才能做好每一天的時間規劃呢？
下面我分享一個我制定每日時間規劃的方法---三點兩線法。
什麼是三點呢？分別是起牀時間點，午飯時間點，晚上睡覺時間點，這三個時間點務必根據自己的日常習慣制定好，你早上七點起你那就定為七點起牀，晚上十一點睡那你就定為十一點睡，總而言之，讓你的生物鐘能夠適應你的時間規劃。
最重要是這三個時間點一定要剛性，嚴格按照鬧鐘走，到時間就起牀，到時間就閉眼睡覺，這就考驗大家的執行力了。
什麼是兩線呢？就是上午與下午的分割線，下午和晚上的分割線，這兩個時間段要完成的任務要按照時間點嚴格完成，中間不能有拖泥帶水，不然會耽誤後邊的任務進程。
規定好三點兩線之後，中間的任務安排一定要彈性。
每天看自己的學習任務、學習內容合理安排，每天都不一樣，每一天都去修正。有的同學時間規劃，必須要早上八點到九點之間背一百個單詞。我想問，如果今天的單詞比較簡單你二十分鐘背完了怎麼辦？難道打開手機休閒四十分鐘？如果今天單詞比較陌生，一個半小時都沒有背完怎麼辦？難道垂頭頓足？自暴自棄？這明顯不合理。因此合理規劃，彈性安排學習任務非常重要。如果時間有多餘就把後邊的任務量加上一點，如果時間有超出就把後邊的任務量減去一點，合理調整。
還是那句話，三點兩線必須要剛性，三點兩線中間的任務安排一點要有彈性。當然，無論怎麼規劃，我建議每天保證9h+的學習，這樣才能保證任務量是足夠的。
時間規劃需要用到的工具---艾賓浩斯表格毫不誇張的説，這個表格是我上岸浙大最大的功臣。從背英語作文語料庫和模板，到背專業課，再到背政治選擇知識點， 再到背肖四，這個表格陪伴了我整個考研過程。
把短期記憶複習週期去掉了，只留下長期記憶複習週期。
這才是合理的艾賓浩斯複習計劃表格。
這裏我再詳細的跟大家説一下如何使用這個表格。首先，序號指的是你的學習天數，比如説你是7月21日第一天學習，學習的內容呢是生物化學-三羧酸循環，那麼你第一天的工作就是把生物化學-三羧酸循環看完就可以了，這就完事了，沒有複習內容。第二天呢就是序號2，日期也就是7月22日，比如你的學習內容是背誦一篇英語作文模板，那麼你第二天的工作就是背一篇英語作文模板+複習三羧酸循環。第三天的工作就是學習第三天的內容加上覆習第一天和第二天的內容。以此類推~
之後我想説一下這個表格的優勢在哪裏。在這裏我只羅列三個我體會最深的優勢，它的優勢真的是好多。
- 這個表格科學的避免了知識點遺忘的問題。知識點背完一定會遺忘，這是肯定的。那麼在那個時間節點去複習才最合適，就成了一個問題。複習早了沒必要，耽誤時間；複習晚了呢，知識又全忘記了，相當於重新背，費時費力。這個表格就完美解決這個問題。
- 這個表格相當於你的考研班主任。用了這個表格你就知道，這個表格是不能斷的，也就是説，你每天都要學習，要不然這個表格你就推進不下去。只要你有一天沒有學習，那麼這個表格的其中一天就是空缺的，之後你就對不上了。。。哈哈哈哈，所以我考研的時候，那真的是~，為了這個表格，我真是忍着牙痛也要把當天要背的東西背完。
- 讓你的考研歷程充滿成就感。真的，當你每天把這個表格完成的時候，當你把每一個複習內容都畫勾的時候，那個感覺真的好爽，好有成就感。
艾賓浩斯表格可以讓你更加科學的安排每一天的學習任務，多加利用，高效省時。