香蕉和此物一起吃，皺紋少了，皮膚白了，女性不想肚子鼓鼓可試試

香蕉和此物一起吃，皺紋少了，皮膚白了，女性不想肚子鼓鼓可試試

香蕉中有一種非常獨特的膳食纖維，這種膳食纖維存在於人的胃中，可以將人之前沒有交税的一些食物全部都分解得更加細膩。這樣子是非常有助於我們的胃來吸收食物中的東西的。可以有助於孩子的營養吸收，讓孩子成長的更好。

另外要知道孩子身上的肉是比較多的，在夏天的時候，很多的寶寶即使不讓他走路，把她放在搖籃車裏，他也會出一身汗的。寶寶出汗了以後就會把身體內的鉀也一起帶走了，這個時候如果吃根香蕉來補充的話，是非常有用的。因為香蕉中有非常多的鉀，可以來滿足人體的所需。

營養推薦：香蕉小米粥

香蕉和小米一起煮粥吃，營養價值很高，每天喝上一碗，能養胃排毒，促進新陳代謝，祛除皺紋，美白皮膚，還有着很好的瘦身作用，女性可以試試。圖片來源於網絡