3月15日，在北京市新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作第226場新聞發佈會上，北京市疾病預防控制中心副主任龐星火介紹，目前國內疫情持續平穩向好，北京已連續44天無本地確診病例報告，但全球疫情仍呈擴散蔓延態勢，境外輸入仍是首都疫情防控最大風險。要繼續堅持“外防輸入、內防反彈”不放鬆，科學精準抓好常態化防控，自覺做好個人防護，共同維護來之不易的疫情防控成果。
北京市疾病預防控制中心副主任 龐星火
為此，她給出9點提示：
01
堅持科學佩戴口罩
要養成隨身攜帶口罩的好習慣。乘坐公共交通工具、在電梯等密閉空間，前往醫院就診，有發熱或患呼吸道感染疾病的患者，從事醫療衞生、交通運輸等高風險暴露人員，應正確佩戴口罩。年老及體弱者、有慢性疾病患者外出時，建議佩戴口罩。在室外空曠的環境活動、單獨辦公、開私家車及在家中且家庭成員健康狀態良好的情況下，或家庭成員在郊外旅遊、非高風險單位同一辦公室內人員均無異常症狀的前提下，可以不戴口罩。
02
保持社交安全距離
儘量不去人羣密集場所，客流較多時有序排隊，要注意與他人保持至少1米以上社交安全距離，做好個人防護，科學正確佩戴口罩。
03
保持良好個人和環境衞生
要注意保持手衞生，勤洗手，清潔雙手前不要用手觸碰口、眼、鼻。咳嗽、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩。不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好後棄置於垃圾箱內。居室和辦公場所要保持良好通風，在室外空氣質量允許的情況下定期開窗通風，避免空氣污濁。做好居室內環境清潔衞生。
04
積極接種新冠疫苗
疫苗接種是預防控制疫情的有效手段，接種疫苗後可以刺激人體產生抵抗新冠病毒的免疫力，阻擋新冠病毒感染，特別是有效降低重症和死亡率。疫苗説明書所適用的人羣，在沒有接種禁忌症的情況下，都應該接種新冠疫苗。要按照“應接盡接”的原則，努力提升全人羣接種率，建立全市人羣免疫屏障。
05
加強環境整治
市民應做到不亂丟生活垃圾、不亂倒生活污水、不隨地吐痰、不亂堆柴草和農具。不亂丟棄用過的口罩，及時清理户內外垃圾，保持生產生活環境衞生。到人羣密集場所要注意做好個人防護。
06
注意飲食安全衞生
應到正規的超市或市場選購生鮮產品，選購時避免用手直接接觸，同時佩戴口罩。購買境外冷凍食品，要關注食品檢疫信息，做好外包裝消毒。處理食材應生熟分開、煮熟煮透，購物、處理食材、飯前便後應保持手衞生。實行分餐制，拒絕食用野味。
07
自覺堅持安全出行
有發熱或呼吸道症狀，儘量避免外出，特別是近期與發熱、呼吸道傳染病患者有過密切接觸人員，儘量不搭乘公共交通。需要乘坐公共交通時，儘量選擇刷卡、掃碼等非接觸方式充值、購票。遵守公交、地鐵部門戴口罩、測體温等防疫規定。
08
遵守公共場所防疫規定
在商場、超市、餐廳、酒店、影劇院、體育場等公共場所，要自覺遵守防疫措施，配合做好戴口罩、驗碼測温、一米線，按規定預約錯峯前往。
09
如有不適及時就醫
出現發熱、乾咳等症狀，及時佩戴醫用口罩前往就近的發熱門診就診。主動向單位報告發病情況及旅行史、接觸史，不要帶病上班、上學。
來源： 北京市疾病預防控制中心
來源:首都之窗