4月25日上午，綿竹市遵道學校舉行了青愛工程支付寶公益“愛的教育校園行”青少年心理健康講座。學校特邀綿竹市南軒中學周冬梅老師為我校五年級學生進行了以“聚焦心靈，保持專注”為主題的心理健康講座。
活動伊始，周老師讓同學們做了一個熱身遊戲：小貓抓魚。遊戲放鬆後，周老師巧妙地將同學們從熱身遊戲帶入今天的主題。她首先向我們説明了熱身遊戲背後藴含的心理知識——專注。接着，以生動的事例具體向同學們介紹了什麼是注意以及注意的類型。同學們聚精會神，生怕錯過一點點內容。
完成理論學習和探究。孩子們開始學習專注力保持大法。許多學生因為各種因素，容易受其他事物的影響，無法專心學習和集中注意力完成任務。周老師針對此情況為我們介紹了專門訓練專注力的幾種方法，如定點凝視訓練、視點訓練、劃消法、曲線跟蹤法等等。
這次的心理講座讓同學們受益匪淺，通過熱身小遊戲，讓孩子們明白了專注的重要性。在活動中，讓他們明白了要將心理與身體處於相互協調的和諧狀態才能在處事過程中有良好的適應能力。只有擁有健康的心理素質，才會擁有健康的人生、完美的人生，我們的學習、生活也會分外精彩。