根據相關研究，牛奶中的蛋白質更容易被人體吸收，每100ml牛奶中就有100mg的鈣質。
執筆：楊十一
編輯：楊十一
定稿：歐陽比文
很多家長都喜歡給孩子喝牛奶，尤其在早上和睡前，他們認為這樣可以讓孩子長得更高。
其實牛奶的確對孩子的身體有很大助益，但選對牛奶也很重要，從最簡單的包裝來看，可以分成盒裝和袋裝的，那麼哪種才更適合孩子呢？
最近倩穎去外地出差，照顧孩子的任務就落到了倩穎老公身上，寶媽臨走前千叮嚀萬囑咐告訴寶爸，一定要保證兒子每天一杯牛奶，寶爸滿口答應了。
等倩穎回來後，發現家裏多了一箱袋裝牛奶，她鎖緊眉頭問老公為什麼要買袋裝的牛奶，袋裝的哪有盒裝的有營養？
老公非常不解，不都是牛奶嗎？為什麼盒裝牛奶就比袋裝牛奶好？
雖然都説牛奶，但在這4方面兩者差距還是很大的，寶媽們以後可別亂買了。
Ⅰ.價格不同
以某品牌250ml牛奶舉例，袋裝售價2.5元，盒裝售價3.5元。
除了外包裝上的不同，盒裝牛奶和袋裝牛奶最明顯的區別就是價格上的不同。
就算是同一個品牌，同樣毫升的盒裝和袋裝牛奶，也會因為包裝不同，而售價不同。一般來説，盒裝牛奶會比袋裝牛奶更貴一些。
Ⅱ.保質期不同
這多出來的價格，除了包裝更復雜外，盒裝牛奶的製作工藝也要更復雜。
盒裝牛奶的保質期通常在6個月以上，需要進行超高温滅菌，製作更復雜一些。
而袋裝牛奶一般都是通過巴氏消毒，紙袋牛奶的保質期在1個月左右，而塑料袋的保質期還要更短，只有3-4天。
如果寶媽們打算一次囤很多，建議還是購買盒裝比較好。
Ⅲ.存儲條件不同
除了保質期，二者的儲存方法是不太相同。袋裝牛奶和盒裝牛奶都需要避光，但袋裝尤其是“透明袋”的牛奶，通常無法做到完全避光。
這就會對牛奶的口感產生一定的影響，如果你家孩子口味比較挑剔，建議還是購買盒裝或紙袋包裝的牛奶。
Ⅳ.使用感不同
從方便角度考慮，盒裝奶比袋裝奶更佔地方，特別是放在書包時，容易擠爆，出現漏奶。而袋裝奶流動性更強，更適合給孩子帶出門。
此外在加熱牛奶時，袋裝牛奶只需連着包裝一起在温水浸泡一會就可以了，比盒裝更加方便。
其實兩者在營養上並不存在特別大的差距，上面説到盒裝牛奶需要超高温殺菌，這在一定程度上會破壞牛奶的營養。
而袋裝，尤其是透明袋裝的巴士奶，營養成分流失的較少，屬於“鮮奶”。可這種巴氏奶的價格並不比盒裝牛奶便宜，相反有的巴士奶價格甚至要高於盒裝牛奶。
其實除了看包裝的不同，我們還應該看看牛奶的成分表，純牛奶的配料應該有——生牛乳，這3個字。
此外在營養成分表中，蛋白質的含量應該≥2.8％，甚至3％（越高越好）。
❤ 更注重營養
如果你更注重牛奶的營養，可以優先選擇高蛋白質（≥3％）的全脂牛奶，如果你是隨買隨喝，其實完全可以選用袋裝。
這樣在加熱時可以不用倒出來，儘可能地減少了營養的流失。
❤ 更注重存儲
很多寶媽習慣一次買一箱或好幾箱牛奶，那麼建議你買保質期更長的盒裝牛奶，這樣無論從儲存時間還是存儲條件上都更方便。
記住購買牛奶的時候一定要查看生產日期和保質期，千萬不要買到過期或臨期牛奶。
❤ 因人而異
如果你家孩子比較胖或有什麼疾病，可以優先考慮脱脂或半脱脂牛奶，還有些孩子乳糖不耐受，這就需要喝“舒化奶”。
總之，牛奶不是越貴越好，適合孩子的才是最重要的。
糖果媽媽今日話題：你買牛奶時會買袋裝的還是盒裝的？
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