芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用。芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。
芒果含有豐富的果膠和大量膳食纖維，人們食用以後既不會吸收過多的熱量，還能增加飽腹感，能減少身體對其他食物的攝入；另外，纖維素和果膠還能促進腸胃蠕動加快腸胃中食物分解與吸收，能在潤腸通便的同時起到明顯減肥作用。
芒果中含有豐富的維生素C、B族維生素，能防止皮膚老化，保護皮膚、消除色斑，淡化皺紋，補充肌膚水分，增加肌膚彈性，使皮膚潔白細嫩，膚色變得白皙更透亮；女人不想老的快，多吃芒果，保護卵巢，淡化皺紋雀斑，越來越年輕。
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