四十歲的女人，隨着容顏慢慢的老去，但是如果我們這時保養好的話，一樣的可以美麗動人。女人保持年輕，最重要的是要有一個好的皮膚，除了日常的肌膚護理，還可以通過一些飲食來保養肌膚，經常吃這些水果，四十歲後的女人一樣的會美麗動人。
1、蘋果
蘋果被稱為“智慧果和記憶果”，它具有提高記憶力和安神補腦的功效，對於女性朋友來説除了這些功效之外，還具有美容養顏的功效。主要是因為蘋果中含有豐富的維生素，植物多肽具有比較強的抗氧化功效能夠減緩肌膚衰老，令肌膚富有彈性和光澤。每天吃堅持吃一個蘋果，可以讓女性遠離皺紋，肌膚更有彈性！
2、櫻桃
櫻桃不僅口感好，而且營養價值高，含有豐富的維生素C，所以可以起到美白和淡斑的效果，除了吃櫻桃，也可以將櫻桃汁塗抹在臉上，可以讓肌膚變得白皙有光澤哦。櫻桃中含有的果酸，可以存進角質層形成，達到美白的效果，對皺紋也有一定效果。所以想要美容養顏的美眉，可以適當的吃櫻桃，讓你的肌膚遠離皺紋，肌膚水潤更飽滿！
3、石榴
石榴雖然不是最受歡迎的水果，但它富含抗氧化劑，維生素K和維生素C，鉀，銅，鋅和鐵，幫助細胞抗老化，恢復皮膚光澤，是最有美膚效果的水果之一。經常吃石榴，能夠補足水分和營養，讓肌膚保持水潤，預防皺紋的產生。而且石榴含有大量維生素C，也可以作為外用護理品，改善皮膚粗糙現象，恢復皮膚的光澤。
4、葡萄
葡萄不僅是色美、氣香、味可口，還能夠發揮強大的美容功效。葡萄中含有的多酚物質其抗氧化力是維生素C的25倍，能夠有效幫助延緩肌膚衰老的，同時也能夠幫助美白肌膚，提亮膚色。葡萄中含有的花青素能夠幫助修復受損的膠原蛋白和彈性纖維，女性朋友經常吃葡萄，能淡化皺紋、緊緻肌膚。