榮成市蜊江中學開展心理健康教育主題班會

為進一步加強和改善中學生心理健康教育，增強中學生心理健康意識，引導學生以良好、陽光、理智、健康的心態面對學習和生活中的困難，榮成市蜊江中學各個班級開展了《生命如此燦爛，我們該如何精彩綻放？》心理健康教育主題班會。

感受生命

首先讓同學們做一個“人生100格”的遊戲：1.請將我們已經過掉的14年或者15年劃掉。2．接下來在剩餘的年限裏，劃掉我們吃飯、睡覺的時間，它大概佔據我們剩下時光的一半。3.我們是學生，那麼你會有接下來高中、大學甚至研究生的讀書時間，保守估計讀書還需要10年，請你劃掉。4.對於未來你的時間可能會有一半花在工作上為了賺錢養家。5.在剩下的十多格里，還剩下什麼?通過遊戲讓同學們感受我們的一生，就這樣一點點被劃掉。生命漫長，但真正能夠被有效利用的很少。

擁抱生命

老師給同學們發一張白紙，寫下自己一切的不滿、不甘、憤怒，釋放自己的不良情緒。通過視頻，讓同學們冥想，感受生命的美好。

珍愛生命

各小組以珍視生命為主題，分組討論瞭如何正確認識自我、增強自我情緒調控、提高心理承受挫折能力。同學們積極發言，充分認識到生命的可貴。

本次心理健康主題班會不僅加強了對學生的生命教育，還幫助學生掌握了必要的心理調適方法，讓他們有限的生命精彩綻放。（通訊員 姜燕）