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高考是人生中最重要的一次考試，高考考驗的不僅僅是學生幾年來所學的知識掌握程度如何，更多的是學生本人的心理素質和臨場發揮。
許多平時成績發揮穩定的學生由於心理素質不夠強，高考時過於緊張，最終沒有取得滿意的成績，這真是很令人遺憾的事情，所以增強孩子個人心理素質是很有必要的。
高考考場上忘了這“1點”，卷面就少了60分，很多孩子容易犯的錯
小云是一名高三生，平日裏她的學習成績一直比較穩定，以她的分數考一個985名校是完全沒有問題的。
其中，英語是她最拿手的科目，在高考前的幾次模擬考中，小云的英語成績都比較高，老師和同學們都相信在高考中小云也能取得一個好成績。
但真正到了高考之時，英語是最後一門考試科目。考前小云心情很忐忑緊張，到了考試時她將題目看了一遍又一遍，慢慢地做每一道題，把選擇題先填在了試卷上，全然忽略了時間的流逝。
等到寫最後的作文題時，經老師提醒，考試時間只剩十五分鐘了，小云的作文卻還沒有寫。等她趕緊把作文寫完之後，老師就讓停筆收卷 。
可是，小云發現自己前面的選擇題竟然還沒有填塗到答題卡上。最後收卷時，小云不禁難過得伏在桌上哭泣。
答題卡忘記填塗，意味着她白白丟失了60分！英語本來是她最拿得出手的科目，英語的失利，導致她最後的成績僅勉強過了二本線，與她理想的學校擦肩而過，小云只能選擇復讀一年，為自己的粗心“買單”。每每提到這件事，小云都後悔不已。
所以，在高考的時候，若是孩子忽視了把選擇題答案填塗到答題卡上這一點（或者是輕輕地劃了一下，沒有按照要求填塗），卷面就相當於少了60分，這個錯是無法彌補的事情，然而卻是很多孩子都容易犯的錯誤。
導致小云考試失利的原因是什麼呢？
1.心理素質不夠強，不會調整自己的情緒
小云在平時的考試中都能發揮正常，但在高考中卻不能很好地調節自己的心態，導致做題時無法保持平時的狀態，導致失利。
2.沒有很好的規劃時間，缺乏考試計策
由於小云在做前面的題目時耗費了大量時間，才導致後面的時間不夠用，她沒有做好每道題目需要花費的時間規劃，並且在做完選擇題後就應該馬上填塗答題卡或者邊做邊塗，這是考試時的一種計策。
那麼，應該如何增強孩子的心理素質呢？
1.父母應該多多鼓勵孩子，給予他們信心
孩子的成長過程中會遇到很多挫折，父母應該經常鼓勵孩子，給予孩子信心和支持，不要潑冷水，經常受到鼓勵的孩子內心會變得自信而強大，心理素質自然也會提高。
2.父母要學會保護孩子的自尊心
在孩子犯錯或遇到挫折時，家長不要一味斥責數落孩子，要學會保護孩子的自尊，這樣做是有利於孩子心理健康成長的，粗暴地對待孩子，會讓孩子的心態變得十分脆弱，心理素質也比較低。
3.家長要教會孩子正確地面對挫折
在孩子遭遇挫折後，家長一定要正確的引導，讓孩子學會正視挫折，而不是沉浸在失敗的痛苦之中。只有正確地對待挫折，不畏懼失敗，才能磨練出強大的心理意志力。
今日話題：你家孩子在考試時會因為緊張而發揮失常嗎？歡迎留言分享。
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