女人現在都很注意自己的身材，小編經過調查發現，健身房等運動場所，現在大部分會員都是女性用户，女人們好像更注重自己的身子，但有很多女人們生完孩子，肚子上就有了大肚腩，肥嘟嘟的，她們很不喜歡，於是就有了很多新聞寫的，不過不要緊，小編今天幫助大家解決，快來看看這篇文章。
肥胖形成的原因有很多，有些人是虛胖，主要是因為濕熱體質，脾虛水腫，排走濕氣才是瘦身的關鍵。不妨多喝紅豆薏仁茶，健脾祛濕，消除體內多餘水分，堅持就會有效果。大肚腩的原因就是因為體內堆積了太多食物，所以這時候就應該將體內的食物全都排出來。今天給大家介紹3種鹼性食物，大肚腩悄悄不見了。
1、土豆
土豆是一種鹼性素菜，具有減肥的作用。食用土豆可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉，達到瘦身的目的，每天吃上土豆，攝入脂肪也不多，這樣就可使多餘的脂肪逐漸代謝。具有飽腹感，通便排毒作用。
2、冬瓜
冬瓜同樣也不含脂肪，而且還擁有豐富的纖維鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等。科學合理的配搭食物，可以讓胖子瘦下來。午餐和晚餐經常食用冬瓜，有助減少身體多餘的脂肪與水分，起到瘦身作用。冬瓜還有利尿清熱之效，是水腫型肥胖的姐妹們首選了。
3、檸檬片
檸檬的酸爽，在成熟精湛的工藝下完美融合，不只是口感上更加讓人回味無窮，檸檬中富含的維生素C與可溶性纖維果膠，還具有飽腹和減脂的作用，蜂蜜能有效促進腸胃蠕動，防止脂肪堆積腹部，是美白瘦身的不二飲品哦。