備戰2020年中考，初三學生要想順利過關，要正確處理好這4個問題

備戰2020年中考，初三學生要想順利過關，要正確處理好這4個問題

中考複習衝刺的關鍵時刻，初三學生需要明白，“行百里者半九十。”越是到最後，越是對一個人耐力的考驗，越是對一個人意志品質的考驗，現在的每一天都應該當十天用，不要認為快到終點了，可以鬆口氣了，錯誤、失誤、退步往往在這個時候產生，沒有這樣的認識，沒有這樣的眼界，很難保持旺盛的鬥志，因為最後時刻鬆勁了，而讓前面的努力付之東流。初三學生要想順利過關，要正確處理好以下這4個問題。

一、樹立信心，是中考過關的前提

在中考進入倒計時，緊張的功課複習和對取得好成績的期盼，會使初三學生出現不同程度的緊張、焦慮甚至心理失衡，影響對考試失去信心，從而發揮失常。在考試衝刺階段，初三學生需要樹立自信心，即使做不到面對考試歡天喜地，也需要努力坦然處之去面對考試。考前與考中面帶微笑，可以在不經意中就消失對考場的陌生感、緊張感，獲得心理上的安全感。初三學生認識到自身的優勢，樹立信心，正常發揮自己的水平是一定沒問題的。

二、釋放壓力，才能正常發揮

初三是一段疲勞的時光，做不完的作業，來自家人、老師等各方面的壓力，都容易讓初三學生喘不過氣來……初三學生在複習備考中，不要因為一時的失利而焦躁。在學習之餘，也要調整好自己的作息，作息不當，就容易出現壓力過大的狀況。

初三學生平時可以在課餘時間多多鍛鍊，只有讓自己的身體狀態處於最好的狀態，才能更高效率地學習。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。初三學生需要告訴自己，只要以平常心對待考試，充分發揮了自己的水平就是勝利。

三、平和情緒，才能高效備考

臨近考試，考生周圍彌散着一種緊張的氛圍，大家都容易被這種緊張情緒傳染。初三學生學會調整情緒很重要。面臨中考，成績的起伏不定，會讓初三敍述焦慮與迷茫，遇到很多事情都變得很消極。初三學生要把心態放輕鬆，認真地把自己會的知識再鞏固一遍，把不會的再深入地學習一下。“離中考越近，便越擔心自己能力”的憂慮的同學，多問問自己這種擔心必要嗎？告訴自己是毫無必要的，認真做好考前準備，正常發揮，是完全可以考好的，根本不必為這無端的擔心而苦惱。

四、保證睡眠，才有充沛的精氣神

如果在長時間的學習之下會導致初三學生的學習效率變得低下，而緩解疲勞最好的方式就是睡眠，良好的睡眠可以幫助初三學生們放鬆自己，從而提高學習效率。初三學生正是身體發育的時期，如果學生們不能保證良好的睡眠質量，那麼在一定程度上也會影響初三學生身體的發育，包括對視力、記憶力的影響都是很大的。睡眠是生活中的一件大事，睡個好覺，讓人感到神清氣爽，充滿活力，學習和生活都充滿着生機。初三學生臨睡前，做些能松馳身心的活動，洗個熱水澡，讀些消遣性的書刊、報紙，看看輕鬆的電視節目，聽聽柔和抒情的輕音樂，對初三學生儘快入睡會大有好處。

初三學生迎戰中考，有壓力，就要釋放，情緒不好，就要調整，保持必勝的信心，中考就可以取得理想的成績！