昨日，重慶各地仍舊驕陽似火，雖是週末，但大街上的行人並不多。
截至下午4點，全市7個區縣最高氣温超過了39℃，最熱的地方在中心城區，沙坪壩突破40℃大關，氣温達到40.3℃，這也是沙坪壩有氣象記錄以來的第100個40℃以上的高温天。
根據重慶市氣象台的預計，明日，中心城區等地將出現分散陣雨或雷雨，屆時，氣温將有所緩降。9月1日，重慶大部分地區的連晴仍將繼續。
天氣預報
30日白天，全市多雲到晴，22℃～40℃；中心城區晴間多雲，28℃～39℃。
30日夜間到31日白天，全市多雲到晴，有分散雷雨或陣雨，21℃～38℃；中心城區多雲間晴，有分散雷雨或陣雨，27℃～37℃。
31日夜間到9月1日白天，全市多雲到晴，有分散雷雨或陣雨，21℃～38℃，中心城區多雲間晴，27℃～38℃。
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墨鏡不是越深越好 防曬霜不是防曬指數越高越好
進入8月以後，重慶時常出現連晴高温天氣，陽光長時間暴曬，防曬成了人們在這一段時間生活的重要部分。墨鏡、防曬衣、防曬霜、遮陽傘等防曬物品成了人們出門的必備。然而，不少人在選擇防曬物品中出現了誤區。
經常駕駛怎樣選擇變色鏡片？對於長時間開車的小夥伴可選擇車內變色片。因為汽車擋風玻璃過濾掉大部分紫外線，所以普通的變色片在駕駛室不變色或非常淺，起不到遮光作用。
眼睛防曬並不是墨鏡顏色越深越好。紫外線對人們眼睛傷害不小，眼睛過多地暴露於紫外線下，會對眼睛產生急性和慢性損傷，容易引起白內障、角膜炎、黃斑變性、翼狀胬肉、瞼裂斑、乾眼病、眼瞼惡性腫瘤等。人們在日常防曬中的首選是墨鏡，但很多人認為，墨鏡的顏色越深代表越能防曬。
西南醫院眼科專家提醒市民，這樣的想法是錯誤的，墨鏡鏡片顏色深淺隻影響可見光吸收，與抗紫外線能力無關，而墨鏡最重要的是鏡防紫外線能力。某些劣質太陽鏡表面只有塗層，但並非光學鏡片，透光率差，而且深色可能導致瞳孔放大，進入眼睛的紫外線增加，對眼睛的傷害更大。建議最好到專業的配鏡中心選擇合適的光學太陽眼鏡佩戴。
另一方面，也並不是所有人都適合戴墨鏡，青光眼，特別是急性閉角型的青光眼患者。易誘發眼壓增高，引起青光眼的發作。很多人出門會為孩子準備兒童太陽眼鏡，但是，6歲以下的兒童，由於視覺功能尚未發育成熟，長時間戴太陽鏡，眼底黃斑區不能得到有效的刺激，可能影響視覺的進一步發育。
除了墨鏡，防曬霜也是很多人出門的必備。新橋醫院皮膚科專家發現，許多市民在進行防曬霜選擇時，一味選擇防曬指數高的防曬霜，但這是錯誤的。
防曬霜的選擇不僅和防曬指數有關，還和人的膚質息息相關，不同膚質人應該選擇不同性質的防曬霜。
對於乾性膚質的人來説，乾性膚質本來就比較乾燥，如果受到紫外線的傷害，就會變得更加乾燥缺水，肌膚的鎖水能力也會被破壞。所以，乾性膚質的仙女們應首選質地滋潤、具有補水效果的防曬霜，千萬不可因防曬而忽略了保濕。
油性膚質的人，在選擇防曬霜時應選用防水力較強，且膚感清爽的防曬霜。混合型皮膚通常T字區愛出油，臉頰部又比較乾燥，所以防曬工作也要區別對待。T字區可以使用比較水潤的防曬乳，而臉頰就可以使用帶有補水功效的防曬霜。另外，經常長痘痘的人在面部炎症爆發期間不建議使用防曬霜。炎症位置滲透量非常高，防曬劑、溶劑的滲透增強，刺激皮膚炎症加重。重慶晨報·上游新聞記者 石亨
來源:重慶晨報