老放屁跟不放屁相比，哪種方式更健康？答案未必跟你想的一樣

經常放屁的人，內心往往都是掙扎跟煎熬的。在家或者是無人在的地帶，放幾個屁沒人聽見還好。可如果是公共場合，無論是響屁還是臭屁，都會讓人覺得很痛苦。

非常想找個地縫鑽進去，往往他們的內心也在想，為什麼身邊人尤其是經常跟自己工作的同事，為什麼不會放屁呢？

那老放屁的人跟從來不放屁的人，哪種方式更健康呢？

其實大家對於明面上不放屁的人，不用懷有疑心。他們不是不會放屁，而是因為你沒有聽見看見而已。還有的情況是，有的是很輕微的屁，就連放屁本人也很察覺到。

事實上，無論是對有疾病還是沒有疾病的人，可以説放屁都是一件正常的事。對於經常能聽見肚子響，或者是放屁的人，未必是一件壞事。

曾有調查發現，人一天少的可以放8個屁，多的還能放20個屁。經常放屁的人，且在健康的範圍內，反而能説明你的腸胃是蠕動的。所以，一個人如果一天的屁量在20次以內都是可以接受的。

相反，對於一個屁都沒有，並且這種現象還是持續的，伴有胃疼、腹脹等情況，有可能是腸胃蠕動較弱的一種表現，還需到醫院檢查下為好。

再來説説一天總是頻繁放屁，且可以超過20多個屁，是不是身體健康出現了問題？

中老年人便秘：

隨着年齡的增長，中老年人出現便秘的概率也隨之增大。如果你近期總是遇到排便不暢的問題，並且這種現象可以一直持續幾個月的時間，要注意了。

經常性便秘容易讓食物殘渣積攢在腸胃內，一旦時間變長，食物裏面的微生物在體內積攢越來越多，就容易產生氣體。對於長時間便秘的屁，往往味道是比較難聞的，大家可以看看符不符合這樣的條件。

飲食不規律，喜愛油脂高的食物：

對於腸胃健康來説，最主要的就是飲食。經常吃油脂高的食物，尤其是高蛋白的食物，蛋白質進入機體後，會被分解產生大量的氣體。在這種情況下，機體不僅容易脹氣，還容易出現放屁多的情況。

對飲食不規律，經常暴飲暴食的人來説，在腸道菌羣失衡的情況下，也容易增加這一天的放屁量。所以，管理好自己這一天的飲食是非常重要的，三餐規律，補充適量蛋白質為宜。